Спонтанный секс!

Вы уже забыли,что такое спонтанный секс?В вашей паре все по графику?Сейчас мы попробуем это исправить!
Вы вместе не первый день,операция "притирка" прошла успешно,и сейчас,казалось бы,можно радоваться безоблачной совместной жизни,однако...Почему-то рутина добралась туда,куда ей путь был закрыт,-в вашу постель!

ЧТО ЗА ПОРЯДКИ?

В вашем плотном расписании сексу отводиться конкретное время-среда и суббота.Близость происходит вечером,после душа,в постели.Укладываетесь в привычные 20 минут,а после говорите друг другу дежурные слова благодарности и засыпаете с чувством выполненного супружеского долга.Так дело не пойдет!Сначала будете соблюдать среды-субботы как святое,потом начнется:"Не сегодня,у меня голова болит"-а дальше что?Нельзя заниматься сексом по расписанию-от этого он становиться скучным и предсказуемым.

НЕЖНЫЙ ТЕТ-А ТЕТ

Всем парам,независимо от стажа совместной жизни,стоит помнить золотое правило:вне дома,без детей,на выходные.Иногда полезно вырываться из дому и проводить два дня там,где нет неглаженного белья,телефона и интернета,а есть только вы двое.Смена обстановки целительно действует на желание!И не надо дожидаться,когда в интимной жизни назреет кризис,-подобные выезды на выходные полезны и парам,которые вполне довольны сексуальной жизнью.Так,в качестве профилактики.

ВОТ УДИВИЛА

Обычно первое,что исчезает из жизни супругов под натиском рутины,-внезапное желание заняться любовью посреди ночи только лишь оттого,что нечаянно обнаруживаешь своего партнера так близко...Среды-субботы куда удобнее,правда?Попробуйте разок нарушить привычный график сексуальных утех.Вместо обычного вечернего сета в постели ложись пораньше...На вопросы-приставания не реагируй,спи себе сладко,набирайся сил.А вот под утро,на рассвете устрой ему чудесно-ностальгическую романтику.

БОЛЬШЕ ИГРЫ

Скука в постели не говорит о том,что чувства охладели.Это нормальный этап в жизни пары.Вы доказали друг другу любовь.Доспехи рыцаря и веер дамы убраны в кладовку...Сексуальные отношения и не могут быть ровными,они напоминают танец-то ближе,то дальше,то слабее,то сильнее.Главное-делать следующий шаг,а не уныло топтаться на одном и том же месте!

Прически с челкой 2011!

Челка – один из главных трендов этого года. Игривая, живая, позволяющая менять настроение образа и его стиль одним движением руки, она удивительно легка в обращении и идеальна для преображения на скорую руку. С челкой любые волосы получают новый заряд энергии – она одинаково хороша и в компании прямых длинных волос, и с короткой мальчишеской стрижкой, и с консервативной прической «по плечи». Длина волос в прическе с челкой не имеет большого значения. FashionTime представляет главные прически с челкой для лета 2011.

ЧЕЛКА-ТРАПЕЦИЯ

Самая популярная стрижка лета 2011 – четко выверенная по всей длине челка, проходящая прямо над уровнем глаз, которую носят с прямыми распущенными прядями обладательницы волос макси- и средней длины. Самый характерный вариант – у Кэти Пэрри (Katie Perry), Кейт Уолш (Kate Walsh), Кристины Риччи (Christina Ricci), Клаудии Шиффер (Claudia Schiffer), Рэйчел Билсон (Rachel Bilson) с каскадами и главного редактора Vogue Анны Винтур, неизменно носящей такую челку на протяжении как минимум десятилетия. Несмотря на свою асимметричность по отношению к волосам, коротко подстриженная «под брови» челка придает четкость всем чертам лица и акцентирует внимание на глаза. Края челки с обоих концов должны на полсантиметра превышать в длине остальную линию челки – тогда лицо получает свою логическую закругленность, а в противном случае становится угловатым. Такую челку важно не филировать – четкие контуры в такой прическе играют самую важную роль. Если же она надоест, можно попробовать новый модный способ придания образу молодежной свежести. Всего-то и нужно, что зачесать челку назад, обильно спрыснуть средством для укладки и создать так называемый эффект ирокеза – волосы будут стоять дыбом, добавляя рок-н-рольный акцент всему образу. Нужно иметь в виду, что прическа идеально поддается едва увлажненным волосам. Впрочем, Анне Винтур лучше с таким приемом не экспериментировать.

ЧЕЛКА ТРАПЕЦИЕЙ

Волнистая асимметричная челка, словно невзначай зачесанная набок, – вторая по популярности прическа лета. Больше подходящая для вечернего выхода в свет, в компанию к коктейльному или бальному платью, она носится на распущенные волосы средней длины (до плеч или чуть ниже) или на волосы, собранные в слегка беспорядочный пучок. Такую прическу часто носят на красных ковровых дорожках актрисы Сальма Хайек (Salma Hayek) и Риз Уизерспун (Reese Witherspoon), певица Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) и светская львица Пэрис Хилтон (Paris Hilton) – последняя довольно симпатично подчеркивает девичью прическу тонким ободком, надевающимся под челку. Отличные варианты скошенных челок при забранных назад волосах показали недавно Эми Адамс (Amy Adams), Дженнифер Лав Хьюитт (Jennifer Love Hewitt) и Хайди Клум (Heidi Klum) – волосы в челке спадают на лицо каскадом.

ЧЕЛКА-ПИКСИ

Рок-н-рольная прическа «пикси» стала популярна на открытых фестивалях еще прошлым летом. Лучше всего спасающая в жару, она не требует практически никакого ухода и даже не нуждается в частом мытье. К тому же, стрижка «пикси» акцентирует внимание на лице, подчеркивает большие глаза и пухлые губы и станет незаменимым помощником броского макияжа. Сегодня стилисты ратуют за гладкие или немного взъерошенные прически «пикси», закрывающие линию бровей, или очень длинные челки, которые перекрывают один глаз. Новый тренд быстро уловили актрисы Джиннифер Гудвин (Ginnifer Goodwin), Эван Рэйчел Вуд (Evan Rachel Wood) и Мишель Уильямс (Michelle Williams), а также Эшли Симпсон (Ashlee Simpson), которой «пикси» изменила весь имидж в лучшую сторону. В отличие от просто короткой стрижки, «пикси» более рваная, неровная, позволяющая экспериментировать прямо здесь и сейчас без боязни испортить прическу. Еще одно выгодное преимущество «пикси» – она позволяет играть с различными оттенками мелирования прямо на челке. К примеру, оставив основной цвет волос светлым, челку можно покрасить в перья более темного оттенка.

ЧЕЛКА НАКОРОТКЕ

Идеальная для лета 2011 короткая стрижка-"боб" также позволяет по-модному стилизовать челку, то расправив ее над бровями, как певица Мэри Джей Блайдж (Mary J Blige), то зачесав набок, как актрисы Кэри Маллиган (Carey Mulligan) и Эмма Уотсон (Emma Watson), то пышно набриолиня для объема всей прически, как супермодель Агнесс Дейн (Agyness Deyn). Главное правило при этом – чтобы волосы были предельно короткой длины и не нарушали «шапочной» симметрии. Обладательницы более узких лиц могут оставить в придачу и тонкие пряди-"бакенбарды" вдоль основания уха, в остальных же случаях стилисты призывают оставить лицо максимально открытым, акцентируя внимание на челке и плавно распределенной прическе.

Не бойтесь выбирать челку в жаркую погоду – органично вписываясь в летнее настроение, она придаст вашей голове яркий и смелый акцент

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6450164/

Как освежить сексуальные отношения!

Как можно освежить отношения?Ответов на этот вопрос очень много.От похода в секс-шоп до похода налево.Но мы не будем так кардинально поступать,а попробуем один проверенный и действенный способ.А именно-воздержание.
Итак,вы с избранником решаете поиграть в  интересную игру под названием "а слабо нам выдержать неделю без секса?".Сначала кажется-ерунда!....Но одно дело-склониться перед обстоятельствами,и совсем другое-воспитывать силу воли.В результате ваша неделя может выглядеть так....

ПОНЕДЕЛЬНИК

Вы ложитесь рядышком,запасаетесь поп-корном или еще какой пакостью и смотрите отмеченное оскаром кино.После проникновенных любовных сцен ваши руки автоматически тянутся друг к другу,но немедленно отдергиваются и засовываются в ведерко с поп-корном."Спокойной ночи,милый",-говоришь ты,вытирая слезы,вызванные преждевременной кончиной генерала Максимуса"."Спокойной ночи,родная",-отвечает избранник,и мысленно решает,что уж он-то на месте Максимуса обязательно бы выжил.

ВТОРНИК

Поп-корна уже не хочется,но фильм смотреть все-таки придется.А что делать?Спать вроде бы рано..."Как вас зовут?"-спрашивает полицейский."Доусон,-отвечает героиня Кейт Уинслет,-Роуз Доусон".А ты не плачешь на этом месте,как обычно.Да и избранник остается практически равнодушным.Потому что самой трогательной вам показалась сцена в старинном автомобиле в трюме "Титаника".Почему-то...

СРЕДА

Ты решаешь устроить провокацию.Надеваешь умопомрачительный пеньюарчик.И вышагиваешь туда-сюда по комнате,якобы по делу.Наклоняешься за "случайно"упавшей на пол зажигалкой-избранник сжимает зубы и шумно дышит.Потом он срывается с кровати и начинает активно приседать.Говорит,мол,с утра забыл зарядку сделать.А ты залезаешь в постель и скоро засыпаешь-понимая что ничего уже не предвидится.

ЧЕТВЕРГ

Сегодня пришла твоя очередь сходить с ума от страсти.Ты решаешь,что вчера была не права с любимым мужчиной,и не плохо бы немедленно исправиться.Но не тут-то было!Твой избранник подло мстит тебе за вчерашнее.Он непокобелим.То есть непоколебим.Он гордо отворачивается к стенке носом.А ты осознаешь подлинное наполнение мудрости "видит око,а зуб неймет".И топаешь на кухню,чтобы поработать с документами,с которыми можно было бы поработать и завтра в офисе.

ПЯТНИЦА

Вы ложитесь спать в разных комнатах (хорошо если они есть).Если в квартире нет второй комнаты,то на кровать между вами кладется обоюдоострый меч в лучших традициях рыцаря Тристана.Потому что держаться нету больше сил.Практически никаких.

СУББОТА

Он решительно сдирает с тебя пеньюарчик,а ты шепчешь:"Но мы же договаривались!",активно помогая ему развязать какой-то узелок.Пеньюарчик валяется на полу,подушки и одеяла-тоже,простыню остается пустить на тряпки,все договоренности нарушены,но вам таа-а-ак хорошо...И Бог с ней,с этой силой воли,кому она вообще нужна,спрашивается?

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Вы сливаетесь в экстазе прямо с раннего утра,решаете,что ни на какой день рождения дальнего родственника вы не поедете,пульт от телевизора бросаете в аквариум,и решаете,что "БОЛЬШЕ НИКОГДА"!.

Конечно способов разбудить давно застывшую страсть много,но об этом в следующих статьях!

Потребность в сексе!

Потребности в сексе у тебя и партнера разные?Не спеши обижаться на то,что тебя вновь лишили удовольствия.Есть выход получше!
Если вы с партнером совпадаете в сексуальных потребностях-вам крупно повезло.Увы,статистика свидетельствует:таких пар немного.

ПОГОВОРИ СО МНОЮ

Если у вас с возлюбленным различные темпераменты,не отчаивайтесь.Самое правильное-поговорить откровенно о своих потребностях и предпочтениях.Достичь согласия будет проще,если вы оба решите,что секс стоит не на последнем месте в списке ваших приоритетов,а является одной из важнейших составляющих отношений.Кстати,для удовлетворения вовсе не обязателен именно половой акт.Включите в свой арсенал петтинг,эротические забавы-все это даст возможность довести до сексуальной разрядки более "требовательного" партнера и доставит массу наслаждения второму.

ВИНОВАТ ВОЗРАСТ

У мужчин пик сексуальности приходится на 25-30 лет,после чего желания и возможности постепенно снижаются.У женщины же все наоборот.В 30-35 ее сексуальность только расцветает,а потребности в интимных забавах становятся с каждым годом все выше.Самым плачевным образом дела обстоят,как ни странно,у молодых пар.В 18-20 лет сексуальность мужчины чрезвычайно высока,в то время как у его возлюбленной она еще только просыпается..Вывод прост:достижению гармонии в постели надо учиться!

НАСТРОИМСЯ?...

Вызывающие желание ароматы (такие как масло иланг-иланга или грейпфрута),"телефонный" секс в течение дня,совместное принятие душа непременно разбудят чувственность партнера.Пробуй самые разные прелюдии,и уже через месяц-другой ты будешь иметь собственный рецепт соблазнения любимого и...возбуждения самой себя!

Как доставить наслаждение!

Партнер слишком быстр-ты за ним не успеваешь....как же доставить друг другу наслаждение?

ИНОГДА БЫТЬ СДЕРЖАННЫМ ПРИЯТНО

Самые распространенные причины быстрой эякуляции:

• редкие половые акты.Стоит увеличить интенсивность сексуальной жизни-и проблема исчезнет сама собой.
• беспокойство по поводу эрекции и страх не удовлетворить женщину.Вместо того чтобы постепенно наращивать темп,мужчина действует по принципу "с места-в карьер"-и моментально доходит до пика.
• привычка к сексу "по-быстрому",пока не вернулась теща или не проснулись дети.
• гиперчувствительность головки полового члена.Эта физиологическая особенность требует от партнера умения хорошо контролировать себя.
• эгоизм.Мужчина хочет поскорее достичь оргазма,не думая о женщине.

На эякуляцию влияет расстройство мужской половой системы (простатит,везикулит),проблемы со щитовидной железой,а также прием некоторых медикаментов.

СБАВЬТЕ ТЕМП-ПРОДЛИТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

Как помочь любимому контролировать эякуляцию?

Глубже и ровнее.Партнер дышит прерывисто и учащенно?Легкими,успокаивающими движениями помоги ему взять себя в руки и начать дышать глубже и ровнее.Не стоит задерживать дыхание,иначе прилив крови к пенису увеличится,стимулируя семяизвержение.

Горячие точки.Ты (или партнер) можешь воздействовать на мышцы,расположенные вокруг яичек,пениса и ануса.Чувствуешь,что мужчина на грани,-нажми на них пальцами.Так ты перекроешь семенной канал,отсрочив оргазм.Того же эффекта можно достичь,сжав половой член у основания или аккуратно оттянув вниз яички.

То взлет,то посадка.Многим помогает замедление темпа или небольшая пауза.Но,остановившись,мужчина должен позаботиться,чтобы твое возбуждение не ослабевало.

Скорая помощь.Используйте средства.снижающие чувствительность головки пениса,-смазки,презервативы с анестетиком.Благодаря эффекту "заморозки" половой акт можно продлить до 10 минут.

Вторая попытка.Если ничто не может удержать твоего горячего мужчину от быстрого наступления оргазма,предоставь ему такую возможность.А потом предложи снова заняться сексом.Благодарный партнер сполна возместит тебе причиненный "моральный ущерб"!

Мужская мода 2011!

Традиционно демонстрируемые в середине лета мужские коллекции следующего года от ведущих мировых модельеров порадовали миланскую и парижскую модную публику обилием ярких цветов, свободным кроем и демократичностью. Ощутимое дыхание средиземноморского ветра, акцент на натуральные ткани и минимум отвлекающих деталей — мужская мода следующего лета в меру лаконична, в меру расслабленна и богемна

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6361750/

ЖЕЛТЫЙ

Что точно стало очевидно после отгремевших в Милане и Париже мужских недель моды — так это то, что наши мужчины следующим летом будут ходить в желтом. Один из многих ярких оттенков, модных предстоящим летом, ярче остальных подчеркивает отвагу и рискованность и придает образу лоск. Прежде всего, в моде брюки горчичного, лимонного, шафранового и айвового оттенка — такие дефилировали по подиуму на показах Band of Outsiders, Etro, Roberto Cavalli, Dsquared2, Lanvin и Kenzo. Роберто Кавалли (Roberto Cavalli) и вовсе одел своего героя в горчичный костюм с головы до пят, а Донателла Версаче (Donatella Versace) подчеркнула желтизну джемперов белоснежным крахмалом узких шортов до колена. Желтый неплохо сочетается и с денимом, и с замшей, и с любимыми поношенными мокасинами. Единственное требование желтого к следующему лету — минимальный загар. На белом теле этот цвет явно теряется.

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6361750/

БЛЕДНЫЙ БЕЖ

Еще один громкий тренд следующего лета — светлые вальяжные одежды из льна и хлопка. Слегка помятые жакеты, как у Dolce&Gabbana, Kenzo и Dior Homme, массивные сетчатые джемперы и топы, как у Iceberg, Calvin Klein Collection и Band of Outsiders, прямые шорты до колена, как у Acne и Kenzo, — расслабленный прибрежный стиль приходит на улицы больших городов. Для пущего денди-образа двубортные пиджаки и жилеты, надетые поверх легких проветривающихся футболок, дополнены пашминами в тон и соломенными шляпами.

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6361750/

ШЛЯПЫ

Без головных уборов в предстоящем сезоне не обойтись. Каждая вторая коллекция, представленная на Неделях моды в Париже и Милане, обязательно предлагает мужчинам свой вариант летнего головного убора — широкополые шляпы у Etro, Dior Homme и Etro, соломенные трилби у D&G, Kenzo и Dsquared2, кепи с козырьком у Givenchy, Prada и Dsquared2, смешные кепки с помпоном у Burberry и даже хлопковые косынки у 3.1 Philip Lim. И правильно – от слепящего дневного солнца голову укрывать летом просто необходимо!

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6361750/

УКОРОЧЕННЫЕ БРЮКИ

Мужские брюки в сезоне весна-лето 2012 преимущественно укорочены до щиколотки, либо небрежно подвернуты до этого уровня, и носить их нужно, как ни противились бы этому педанты, с туфлями и лоуферами на босую ногу. Собственно, укороченными представлены не только брюки. Блейзеры тоже в массе своей сшиты по-новому – либо в принципе с рукавами три четверти, либо с подвернутыми до локтя, как у Alexander McQueen и Dolce&Gabbana. Самые интересные примеры укороченных брюк и пиджаков ищите в коллекциях Ann Demeulemeester, Lanvin, Iceberg, Thom Browne, YSL, Yohji Yamamoto, Dsquared2, Dior Homme, Burberry Prorsum, Neil Barrett и даже у консервативного Louis Vuitton.

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6361750/

ЭФФЕКТ ДЕГРАДЕ

Модный сегодня принт-деграде (когда цвет меняется на ткани от темного к светлому и наоборот) раньше был уделом исключительно женских коллекций. Оказалось, что и на мужчинах стильный прием смотрится очень удачно — то доказывает последняя коллекция 3.1 Philip Lim, на 80% состоящая из вещей с эффектом вымоченной краски. Деграде особенно выигрышно смотрится на объемных фасонах — структурных джемперах с длинными рукавами, жакетах-рубашках, брюках спортивного кроя из современных материалов. Современной технологией увлекся и классик Джорджио Армани (Giorgio Armani) в своей более демократичной линии Emporio Armani, модный принт присутствует и на джинсовых рубашках D&G, и на дениме Bottega Veneta.

Удивительно универсальная мода летнего сезона-2012 найдет почитателей в лице самых взыскательных модников. В предстоящем сезоне представителям сильного пола обязательно помнить о том, что яркий цвет – залог отличного настроения и позитивного образа в глазах окружающих, а также давать волю своему воображению и слушать свое тело – оно само подскажет, в каких оттенках и фасонах ему комфортнее всего!

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6361750/

Набор инструментов для авто!

Если ты едешь в отпуск на автомобиле,заранее собери ремкоплект.Перед дорогой проконтролируй техническое состояние авто,при необходимости поменяй масло и фильтры,заправь кондиционер,проверь давление в шинах.Если ты еще не установил защиту картера-сделай это на любой СТО.
У тебя в багажнике должны быть следующие инструменты:

• провода прикуривателя
• трос для аварийной транспортировки
• набор для автолюбителя (продается на авторынках)
• запасное колесо,баллонный ключ,домкрат
• насос (лучше тот,который работает от прикуривателя,а не ножной)
• канистра с бензином
• ремкомплект для резины
• набор для предохранителей
• запасной комплект свечей
• фонарь с запасными батарейками
• батарейки для брелока сигнализации
• емкость с водой

С этими инструментами ты сможешь устранить любую возникшую неполадку.Захвати их даже если не умеешь ими пользоваться:в дороге всегда найдутся люди,готовые помочь.Твоя задача-иметь все нужное под рукой.

КАК ПРОЕХАТЬ ЯМУ

Дороги -большое испытание для автомобилистов.Самое безобидное последствие незамеченной ямы-погнутые диски.Выучи азы безопасной езды по неровностям и ухабам.

• смотри не под колеса автомобиля,а вперед,чтобы увидеть яму заранее.
• если она небольшая-пропусти ее между колес
• если собираешься "вильнуть" и объехать,обязательно посмотри в боковые зеркала:во время таких внезапных маневров велик риск столкновения.
• никогда не тормози на яме-так стопроцентно погнешь диск,ведь при торможении вес машины максимально передается на переднюю подвеску,увеличивая нагрузку.Увидев яму,заранее снизь скорость,а перед проездом самого углубления бросай тормоз (можно даже подгазовать,преодолевая препятствие "внатяг").

Прелюдия перед сексом!

Ласки,предшествующие занятию любовью,-лучший способ выразить свою нежность,привязанность и желание.Как сделать прелюдию незабываемой?

ЧТОБЫ ЗАВЕСТИ МУЖЧИНУ СИЛЬНЕЕ,ДРАЗНИ ЕГО

Даже если мужчина кажется таким "домашним"-это лишь иллюзия.Внутри самого тихого хранителя диванных подушек живет охотник.Сыграй на этом!

• дай возможность "охотнику" завладеть своей "добычей".Сделай вид что смущена некоторыми ласками партнера,немного стесняешься раздеваться,поражена его напором.Если начало будет слегка прохладным,мужчина лучше оценит результат своих стараний.
• ты знаешь,мужчины любят глазами.Но не спеши раздеваться и не позволяй партнеру срывать с себя одежду.Дразни его,соблазняй,уговаривая не торопиться,-и заставишь его сердце биться сильнее.
• на слова мужчины тоже отлично реагируют.Шепчи ему на ушко,какой он страстный,пылкий.Даже не будучи таковым,мужчина почувствует себя настоящим мачо.
• будь непредсказуемой-нарушь привычную последовательность действий.Начни с чего нибудь неожиданного.Проведи пальцами ноги по его голени или подойди к нему сзади,поцелуй шею,поласкай грудь,бедра,не позволяя ему прикасаться к себе.
• измени технику поцелуев и прикосновений.Пусть они будут более пылкими или,наоборот,более легкими-не такими,к которым он привык.

НАЧИНАЙ С ЛАСК МЕНЕЕ ВОЗБУДИМЫХ ЗОН

Не спеши переходить к интимным зонам.Главное правило прелюдии-постепенно повышай накал страстей.

• оставить разговорчики в постели!Чем сильнее он возбужден,тем меньше он хочет отвлекаться на посторонние раздражители.
• стань более податливой.Мужчине будет приятно ощутить свою власть над тобой.
• перейди к ласкам эрогенных зон,которые особенно ярко реагируют на воздействие.Только не перестарайся!Контролируй силу и интенсивность своих прикосновений.Не стесняйся выражать свои эмоции.Видя,как тебе хорошо,мужчина сильнее заводится!

Темп в сексе!

Любимый слишком быстр и напорист,или довольно медлителен?Как подобрать темп в сексе?И как достичь гармонии?Разница в темпераментах,воспитании и эротических фантазиях партнеров может привести к проблемам в постели.Вряд ли найдется пара,у которой всегда и все гладко на сексуальном фронте.

ПОМЕДЛЕННЕЙ

Способность к быстрому оргазму заложена у мужчин природой.Это способствует скорейшему обзаведению потомством.Однако нас подобная поспешность очень огорчает.Решить эту проблему можно только совместно.

• когда партнер будет приближаться к пику,он должен сказать тебе,что надо приостановиться.Замрите на минутку,затем снова продолжите.
• снижает чувствительность использование презерватива,а также смазка с анестетиком.
• предложи партнеру секс в два приема:когда половые акты последуют следуют один за другим,второй будет продолжительнее первого.
• упражнения Кегеля.Если мужчина научится управлять своей лонно-копчиковой мышцей,то сможет контролировать семяизвержение.Да и тебе не помешает тренировка интимных мышц:чем быстрее ты возбуждаешься,тем меньше требований предъявляешь партнеру.

НЕ НАДО ЗАТЯГИВАТЬ

Удовольствие растянутое на целый час,-об этом можно только мечтать!Однако такой долгоиграющий половой акт может доставить тебе неприятности,начиная от микротрещин на слизистой и заканчивая переживаниями из-за собственной несексуальности.Что же поможет любимому стать более расторопным?

• откажись от стандартного поведения в постели.Чем непредсказуемее будут твои действия,тем более яркие эмоции испытает партнер.Не лежи безучастной-проявляй активность,подстегни его оргазм.
• позаботься о максимально тесном контакте с любимым.Чем лучше он чувствует твое тело,тем сильнее возбуждается.
• мужчины тоже любят ушами,и твои страстные слова подстегнут его желание.

СДЕРЖИ НАТИСК

Его неумение или нежелание сдерживать свой пыл и контролировать эмоции оборачиваются для женщины болезненностью полового акта,а иногда и чувством обиды,унижения.Как противостоять такому натиску?

• не забывай,что секс-это логическое продолжение ваших отношений.Если между вами нет уважения,ты не смеешь настаивать на своем мнении,то можешь забыть об удовольствии в постели.Нужно дать понять мужчине,что и как тебе не нравиться.чтобы он перестал идти на поводу у своего эгоизма.
• у многих мужчин пристрастие к жесткому сексу связано с отсутствием других возможностей для выплеска негатива и сбрасывания напряжения.Чаще отпускай его на футбол,вытаскивай на дискотеки-и проблема решится сама собой.Чтобы достичь гармонии,обсуждай все с любимым!

Как сесть за руль после ДТП!

Каждые 10 минут в нашей стране происходит одна авария.При этом для некоторых первое ДТП становится последним опытом вождения.Наши советы помогут вам преодолеть страх после случившегося.
1.Четко проанализируй ситуацию,сделай выводы и....смирись с происшедшим.Каждый человек имеет право на ошибку.Нет смысла постоянно прокручивать в голове аварию и винить себя.Думай о том,что все могло быть гораздо хуже.
2.Поможет самовнушение.Повторяй себе:"Я все смогу","Я нормально водил(ла) машину раньше-буду и впредь".Эффективно и проведение ритуала-скажем,можно освятить машину.
3.Начни ездить на небольшие расстояния:до магазина,метро,по своему району.Пока не вернется уверенность,не выезжай на дорогу в час пик,в темное время суток,на длинные дистанции.
4.Запишись на курсы повышения водительского мастерства.К тебе придет не только уверенность,но и опыт.Если паники нет,лучше всего сесть за руль сразу после ДТП.
5.Займись визуализацией.Представь,что ты сидишь за рулем своего авто.Пусть перед твоим внутренним взором предстанет благополучный исход предстоящей поездки.После такой "прокрутки" ситуации смело отправляйся в путь!Удачи!

ЧТО ПРОВЕРИТЬ ПЕРЕД ЛЕТОМ

Накануне поры автопутешествий рекомендуется позаботиться о своем авто!Загляни в инструкцию по эксплуатации и пройди техосмотр на СТО.Не забудь проверить следующие параметры.

• уровень масла в моторе.Плохо,когда его как меньше,так и больше,чем нужно.
• масло в коробке-автомате.Рекомендуют проверять первые 8 тыс.км,затем каждые 40 тыс.
• свечи зажигания.Их нужно менять согласно инструкции.
• уровень антифриза в кондиционере.
• сход-развал схождений.Если уже пройдено 50 000 км.
• тормозную жидкость.Стоит проверять раз в пару месяцев.
• натяжение приводных ремней.Ремень ГРМ нужно менять после пробега,указанного в инструкции.
• давление в шинах.Езда на спущенных увеличивает расход топлива и сильно портит резину.

Выбери свой стиль!

Мне всегда интересно зачем мы столько определяемся со стилем одежды? А для того, чтоб нам в последствие было что надеть. Ведь, очень часто мы открываем наш шкаф с мыслью о том, что там нет подходящей к случаю одежды. И что странно, это порой действительно так, даже, несмотря на то, что шкаф уже ломится от обилия вещей. Почему так происходит? Да потому, что, покупая что-то из одежды, мы даже не задумываемся о том, с чем мы будем это носить. Точнее, разные стили в одежде способствует тому, что многие женщины одеваются безвкусно, блекло, да и просто некрасиво. Ведь согласитесь, сложновато будет сочетать спортивный стиль одежды с классическим. Именно поэтому, каждая женщина должна для начала определиться с тем образом, который она "несет" по жизни. К примеру, 18-тилетняя студентка и зрелая женщина-карьеристка одеваются совсем по-разному. 
Если вы молодая девушка, которая еще не обременена повседневными заботами и бытом, которая идет по жизни с улыбкой и хорошим настроением, то вам можно выбирать одежду более ярких цветов. Особенно, если вы хотите подчеркнуть это. Хочу сказать, что яркие цвета ассоциируются с незрелостью и постоянной "вечеринкой". На взрослой женщине это будет выглядеть нелепо и может даже вульгарно, а вот молодым девушкам очень подойдет. Так же стоит отметить, что именно в этом возрасте, наиболее благоприятно время для того, чтобы "следить за модой". Зрелая женщина может себе это позволить по средствам, но не в силах по статусу.
На счет соответствия стилей одежды и возраста: с таким же успехом можно судить об образе женщины-вамп. Он больше подойдет зрелой женщине, которая "знает, чего хочет" и активно этого добивается. А вот молодая девушка будет выглядеть в такой одежде точно так же, как маленький ребенок в мамином платье и большущих туфлях.
Творческим людям можно смело выбирать любые вещи. За них я спокойна. Хоть это иногда и может выглядеть диковато, но вульгарности в стиле и прочего "несоответствия" в одежде там присутствовать не будет. 
Карьеристка и любая другая деловая женщина, лучше всех должна понимать что вульгарность и фривольность в одежде для неё недопустимы в первую очередь.
Так же, стоит помнить о сочетаемости самих вещей в вашем гардеробе. И это еще одна причина, почему не получится перескочить сразу через "несколько ступенек". Много сил уйдет на то, чтоб изменить свое поведение и свои привычки, и так же много денег уйдет на то, чтоб полностью обновить свой гардероб.

Греция.Остров Крит!

Остров Крит подходит для самого разнообразного отдыха.Гурманы обожают местную кухню.Поклонники здорового образа жизни посещают талассокурорты.И все поголовно в восторге от местных бухт,заливов и пляжей.

ПО СЛЕДАМ ЗАГАДОЧНОЙ МИНОЙСКОЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Запланируй экскурсию в древний Кносс,где около 1500г.до н.э в период расцвета минойской цивилизации,был построен дворец.Поскольку отсюда до столицы острова Ираклиона всего 5 километров,имеет смысл продолжить знакомство с античностью в городском археологическом музее.В нем собраны артефакты минойской культуры:скульптура,керамика,резьба по камню,золотые украшения,изделия из металла.

Пожалуй,2 самых симпатичных города-порта на Крите-Ретимно и Ханья.Поброди по узким улочкам,зайди в магазинчики(изумительно удобные кожаные сандалии,купленные здесь,обойдутся тебе в 15-18 евро,а прослужат как минимум 5 лет)!На какое-то время "брось якорь" в гавани,а затем отправляйся в таверну:так вкусно и сытно,как в Греции,не кормят больше нигде...

Один из главных курортов Крита-Херсониссос с пляжами из крупного песка или мелкой гальки.Он расположился в 23 км от столицы острова Ираклиона.Некогда рыбацкая деревушка ныне превратилась в популярный туристический городок со множеством магазинов,баров и таверн.Здесь есть и аквапарк Aqua Plus(18 евро-взрослый билет,12 евро-детский).

В ПОИСКАХ ЛЕГЕНДАРНОЙ АТЛАНТИДЫ И РОМАНТИКИ

С острова Крит соверши увлекательную экскурсию на остров Санторини.Добраться до него можно самостоятельно-на пароме или скоростном катамаране,а можно отправиться на организованную экскурсию.

Когда-то остров был круглым,но в результате извержения вулкана ушел под воду.На поверхности осталась лишь небольшая полоска суши в форме полумесяца.Греки уверяют,что затонувшая часть острова и есть та самая легендарная Атлантида.Правда ли это-неизвестно,но точно можно утверждать,что на Санторини самые романтические закаты в мире!

ИНФОРМАЦИЯ!

экскурсии-поездка на остров Санторини-от 120 евро.Кносский дворец-ок.44 евро.

самостоятельно-паром на Санторини в один конец экономклассом- 42 евро.

покупки-оливковое масло холодного отжима-от 6 евро за 1 л.

еда-обед в таверне-от 10 евро.

6 способов как получить повышение в должности!

Вы готовы серьезно заняться построением карьеры?Тогда надо отдавать себе отчет,что вы вступаете на нелегкий и длинный путь.Он потребует много сил,времени и ресурсов,возможно,чем-то придется пожертвовать.Соберитесь,сконцентрируйтесь,поверьте в себя-и в перед!
1.ОПЕРАТИВНЫЙ.
Одно из важнейших качеств успешных людей-высокая работоспособность и умение в кратчайшие сроки добиваться отличных результатов.
ваша задача.Старайтесь всегда все делать быстро и качественно.Учитесь отделять важные дела от второстепенных.
2.УНИВЕРСАЛЬНЫЙ.
По утверждению менеджеров по персоналу,успешным в карьере будет не тот,кто делает ставку на постепенное продвижение по должности,а тот кто обладает необходимыми опытом и навыками в разных сферах.В последнее время работодатели все большее предпочтение отдают людям,владеющим смежными профессиями,"универсальным солдатам".
ваша задача.Чтобы быть успешным,необходимо непрерывно и целенаправленно развиваться и осваивать смежные с вашей специальностью профессии.Записывайтесь на курсы и тренинги,а потом оттачивай полученные знания на практике.
3.ПЕРСПЕКТИВНЫЙ.
Повышения в должности и зарплате,как правило,получает те сотрудники,которые демонстрируют способность мыслить стратегически и в то же время адекватно и быстро реагировать на изменения ситуации.
ваша задача.Для того чтобы продемонстрировать свою компетентность в том или ином вопросе,собирайте информацию из разных источников и анализируйте ее.Пусть она служит для вас источником новых идей,которыми,кстати,не лишне поделиться с руководством.Лучше всего это делать на совещаниях и общих собраниях,которые,кстати,следует воспринимать как трибуну,с которой можно озвучить свои идеи.
4.КОММУНИКАТИВНЫЙ.
Общительные люди чаще добиваются повышения по службе,чем их молчаливые коллеги.Руководство ценит тех,кто умеет выстраивать отношения с людьми и старается избегать конфликтных ситуаций.
ваша задача.Учитесь слушать людей и искать в каждом положительные качества.Будьте щедрыми на похвалу,а вот критиковать не спешите.
5.ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЙ.
Когда есть цель,должен быть и план,как ее достичь.
ваша задача.Разработайте стратегию карьерного роста.Сначала напишите краткосрочные цели-это самый главный пункт,потому что,не осуществив их,ты не сможешь двигаться дальше.Затем подробно пропишите долгосрочные цели-то,чего бы вы хотели добиться через 3-5 лет и как,по-вашему это можно осуществить.
6.МОБИЛЬНЫЙ.
Допустим,вы проработали в компании более 4 лет и за этот период от руководства не было даже намека на повышение.
ваша задача.Привычное место работы,знакомый коллектив-это прекрасно,но если вы понимаете,что нет никаких перспектив на повышение,-уходите.Высока вероятность,что в новой компании вы найдете и новые возможности.

Плюсы и минусы курортного романа!

Отправляясь на отдых,мечтаешь о любовном приключении?А вдруг повезет- и ты встретишь там свою судьбу?Но случайные связи так рискованны...Как уберечься от неприятностей?

ПОНАБЛЮДАЙ ЗА ПОТЕНЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ

Если ты настроена на интрижку,прекрасному незнакомцу вряд ли придется тратить время на долгие ухаживания и уговоры.Но не стоит спешить:понаблюдай несколько дней за предметом своих тайных желаний.

• обрати внимание,с какими девушками и как он общается.Если он мечется от одной к другой, стоит ли твоего внимания такой неразборчивый тип?Выбирай мужчину,который из всех прекрасных дам выделит тебя.
• не будь скованной,но и не будь слишком сговорчивой,мужчин привлекают веселые,общительные женщины.
• не злоупотребляй мужской щедростью.Некоторые решительно настроенные мачо действуют по принципу:"Кто даму угощает,тот ее и танцует".
• не стоит,едва познакомившись с мужчиной,позволять ему платить за тебя в кафе.Иначе он может решить,что ты планируешь провести с ним эту ночь.
• каким бы обаятельным ни был твой избранник,постарайся понять,насколько он опрятен,тактичен и порядочен.
• обрати внимание,переодевается ли он к ужину,как разговаривает с официантами,интересуется ли твоим финансовым положением.Среди "королей пляжа"немало тех,кто охотится за состоятельными дамами.

ЭТА НОЧЬ ТВОЯ...

Время отпуска ограничено,поэтому тебе хочется,чтобы роман был ярким,романтичным,незабываемым.Как это сделать?

• продумай место ваших встреч.Это может быть укромный уголок на ночном пляже или твой номер,наполненный ароматом экзотических цветов.
• и сразу обсудите метод контрацепции.Не стесняйся сама предложить мужчине презерватив,здоровье дороже.
• ты плохо знаешь партнера,поэтому не стоит его дразнить,подшучивать над ним,чтобы ненароком не спровоцировать мужчину на агрессию.Твое поведение должно быть понятным ему.
• не расспрашивай мужчину о его прошлых романах.И вообще старайся как можно меньше задавать вопросов личного характера.
• даже если этот курортный роман для тебя больше,чем просто приключение,не омрачай ваши свидания вопросами о будущем.За столь короткий срок и тебе,и мужчине трудно понять,насколько серьезны ваши отношения.При расставании просто дай свою визитку и скажи,что будешь рада увидеть его снова.

Средства по уходу за кожей для мужчин!

Неужели кожа и волосы мужчин и женщин настолько отличаются, чтобы им требовались разные средства по уходу? Или сформулируем вопрос более конкретно, нужна ли вам продукция, разработанная специально для мужчин, или вы можете пользоваться тем, что принадлежит вашей жене или девушке?

Несмотря на то, что разница есть – мужская кожа плотнее женской, например – все средства по уходу за собой, в независимости от того, предназначены они для мужчин или женщин, довольно похожи, за исключением дизайна упаковки и аромата. Мыло и другие средства для очистки устраняют жир и грязь. Некоторые средства для очистки содержат отшелушивающие вещества, такие как альфа–гидроксил кислоты, которые разработаны для того, чтобы удалять омертвевшую кожу и очищать поры. Это особенно важно для мужчин, потому что их поры, как правило, больше. Это означает, что в них собирается больше грязи и жира. Есть и другие способы удалить слой омертвевших клеток и омолодить кожу, можно вытирать лицо после умывания специальной подушечкой, спонжем средней жесткости или просто насухо высушенным полотенцем.
После того, как вы очистили кожу, увлажняющие крема и лосьоны возвращают ей утерянную влагу, тем самым разглаживают клетки кожи и предотвращает появление мелких морщин. Другой способ сохранять кожу увлажненной – просто пить большое количество воды. Увлажняющие средства незаменимы для афро–американцев, которые жалуются на то, что их кожа становится пепельного цвета, когда высыхает.
Но нуждаются ли мужская кожа в увлажнении? Да, если вы хотите замедлить процесс старения. И еще, если вы планируете провести день под палящим солнцем, следует использовать увлажняющий крем вместе с солнцезащитным.

Если ребенку жарко!

Температура зашкаливает за 30 градусов?Помоги ребенку пережить горячий сезон.
Мы все ждем наступления лета,а с приходом теплых дней хватаемся за голову-жара,духота....Особенно нелегко  в это время приходится маленьким детям,им требуется особая забота и внимание.

• по возможности выезжайте за город:на дачу,турбазу или деревню-на природе жара переносится легче.
• уехать не получается?Установите в квартире кондиционер.Важный момент:чтобы ребенок не простудился,температура не должна опускаться ниже 22-25 градусов.
• ранним утром и поздним вечером проветривай комнаты,после чего плотно закрывай шторы.
• выходите с малышом на прогулку не позже 10 часов утра и вечером после 16.Днем оставайтесь дома,особенно если температура выше 30-35 градусов.

ПОЛЕЗНЫЙ ОБЕД

В жаркие дни ребенку требуется легко перевариваемая пища:кисломолочные блюда,овощи,фрукты,овсяная,рисовая и гречневая каши,омлеты,молоко.

Кроха потерял аппетит?В такую погоду это естественно-не заставляй ребенка есть через "не хочу".Попробуйте перенести кормление на более прохладное время суток.И следи,чтобы малыш много пил( в 1,5-2 раза больше обычного).Подойдут соки,компоты,морсы,холодный чай,обычная вода.Но только не лимонады и газировки!

ВОДА,ВОДА...

• дома разреши ребенку подольше посидеть в ванне-только следи,чтобы вода была умеренно теплой.
• не бери на пляж кроху младше 3-х лет-есть опасность инфицирования и солнечного ожога.
• даже если ребенок достаточно большой,постоянно контролируй время купания и игр на открытом солнце.
• следи за тем,чтобы малыш заходил в воду постепенно-резкий перепад температуры может вызвать спазм сосудов.
• обязательно захвати на пляж сменные трусики,плавки или купальник-не разрешай ребенку подолгу оставаться в мокрой одежде,сразу переодевай.

ДРЕСС-КОД

В какой одежде легче переносить жару?В сшитой из натуральных тканей:лен,хлопок-то что надо.Дома пусть малыш бегает в одних трусах.На прогулку одень на него что нибудь легкое и светлое,закрывающее спину и плечи.И обязательно надевай панамку или косынку на голову!

Интерьер для стрельца!

Для стрельцов очень важно,чтобы в их доме обязательно были большие и светлые комнаты,а окна выходили в парк,на поле,то есть простор должен быть не только внутри помещения,но и вне его.

Чрезвычайная любовь к открытому пространству способствует тому,что свое жилище стрельцы не заставляют большим количеством мебели и не нагромождают лишними вещами..

Мебель они выбирают светлую,легкую,с большим количеством стекла и зеркал.В отделке мебели им импонирует металл,как правило,имитирующий сталь.Из стилей стрельцы выбирают минимализм или хай-тек,а вот классика,подчиненная мере,может подействовать на их свободолюбивую натуру угнетающе.Поскольку все стрельцы любят путешествовать,то это не может не отразиться на интерьере их жилища.Они не ленятся и оформляют отдельные помещения в этническом стиле,используя для этого специально привезенные из разных точек мира сувениры,предметы быта,текстиль,мебель и пр.

Из всех цветов самые близкие стрельцу теплые:желтый,золотой оранжевый.Кстати,именно при оформлении кухни-места,где за столом часто собираются друзья,звучат шутки и смех-стрельцы очень часто используют желтый цвет,веря,что он приносит удачу.Помимо желтого и его оттенков,стрельцам по душе фиолетовый,синий и пурпурный цвета.Они могут свободно присутствовать в обивке мебели,в оформлении ванной комнаты или спальни.

"Домашняя" виагра!

Чтобы вы,наши дорогие мужчины,в любом возрасте могли доказывать нам свою любовь,не пренебрегайте природными средствами!

• 5 ст.л сухого измельченного корня аира залить 1 л качественной водки.Настаивать 2 недели,пить по 1 ст.л 1 раз в день.
• 1 ст.л сухих измельченных плодов и листьев земляники залить 1 ст кипятка и варить на слабом огне 7-10 минут.Настаивать 2 часа,процедить,добавить 1 ст.л меда,пить по 1 ст.л 3 раза в день.
• 1 ст.л сухих измельченных плодов шиповника залить 2 ст кипятка и варить на слабом огне 10 минут.Настаивать 2,5 часа,процедить,пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
• В одном старинном болгарском народном лечебнике написано:"Если бы мужчины знали все удивительные свойства сельдерея,они бы полностью засадили им огороды".Согласно легенде,любовный напиток,который пили Тристан и Изольда,содержал также сок сельдерея.Авторитетные травники рекомендуют мужчинам употреблять сок сельдерея для усиления полового влечения и повышения потенции.Можно сказать,что сельдерей является природным афродизиаком.

Летняя рыбалка!

• В теплое время года рыбка хорошо клюет на распаренную крупу:перловку,горох,пшеницу.Чтобы получить первоклассную наживку для утреннего лова,замочите зерна с вечера в термосе с горячей водой.
• В качестве приманки можно использовать обыкновенный песок.Возьмите сковородку и налейте в нее немного нерафинированного растительного масла.Когда масло закипит,насыпьте 2-3 стакана чистого песка.Обжаривайте песок 10 минут,постоянно помешивая.Хранить такую приманку можно очень долго.Бросайте ее понемногу в воду
• Бывалые рыбаки знают:для ловли в верхних слоях воды незаменим кузнечик.Собирать"прыгунов" лучше рано утром,по росе,а хранить в посуде с узким горлом,чтобы можно было доставать по одному.
• Если вы ловите вечером,наберите побольше светлой,лучше белой гальки и периодически подбрасывайте ее к поплавку.Клев станет лучше,проверено не раз.
• В солнечный день,при светлой погоде и прозрачной воде,хорошо ловить на тусклые или слабо сверкающие блесны.При пасмурной погоде и мутной воде-напротив,применяйте блесны блестящие,раскрашенные.
• Если тонет леска натрите ее парафином,и ловля пройдет удачно.

Как научиться доверять друг другу!

Доверие-это открытые и искренние отношения,построенные на готовности делиться сокровенными тайнами,это ощущение спокойствия,отсутствие каких-либо сомнений,полная естественность отношений.Что же делать,когда мы лишаемся доверия?Как же научиться понимать друг друга и сохранять искренние,теплые отношения?

• Нужно уметь принимать человека таким,какой он есть.Вместе с тем вы приобретете умение спокойно реагировать на то,что кажется вам неправильным,научитесь понимать причины поступков близкого человека.
• Давайте человеку понять,что вы его принимаете.Если вам не нравится чей-то поступок,не обрушивайтесь на человека с критикой,а попытайтесь обсудить ситуацию.Вы можете выразить свое негативное отношение,но без упреков,а с той позиции,каким бы вы хотели видеть этот поступок.
• Чаще рассказывайте друг другу о том,что не устраивает,беспокоит вас.Не устраивайте сцен,а старайтесь разобраться во всем спокойно.Принимайте совместные решения изменить что-то или принять и оставить как есть.
• Старайтесь избавляться от ложных убеждений и негативного опыта.
• Примите тот факт,что доверие можно сохранить лишь тогда,когда,доверяя свои тайны,мысли,чувства,вы доверяете и выбору другого человека,который решает,что ему с этим делать.
• Будьте откровенны и искренни сами,давая понять близкому человеку,что хотите от него того же и желаете,чтобы честность и доверие стали основой ваших отношений.

Куриные шашлычки!

Состав:
500 г куриного филе
1 луковица
2 дольки чеснока
5 очищенных грецких орехов
4 ст.л растительного масла
соус Торчин "Мехикано",черный молотый перец,соль.
Приготовление:
Филе курицы вымойте,обсушите и нарежьте небольшими кусочками.
Приготовьте маринад.Лук и чеснок мелко нарежьте.Грецкие орехи поджарьте на сковороде без масла и измельчите.Смешайте эти ингредиенты,добавьте растительное масло.Тщательно перемешайте.Опустите мясо в полученный маринад и оставьте на 1 час в прохладном месте.
Затем куриные кусочки поперчите,посолите и нанижите на длинные деревянные шпажки.Обжарьте каждый шашлычок на сковороде с маслом с разных сторон.Горячий шашлычок выложите на блюдо,по бокам-свежие овощи и зелень.Сверху полейте соусом Торчин.

Фаленопсис-орхидея!

Специалисты считают,что фаленопсисы-самые неприхотливые из орхидей.Их не трудно заставить цвести,а нередко и три раза в год.Поскольку у этих орхидей нет периода покоя,следите,чтобы круглый год условия их содержания были примерно одинаковы.Они предпочитают температуру воздуха около 18%.Почва в горшке должна быть постоянно влажной,поэтому круглый год обильно поливайте орхидею теплой водой.Фаленопсис,как и другие орхидеи,не выносит яркого света,может расти и цвести даже при искусственном освещении,а летом-на северном окне.Время от времени мягкой щеткой или тряпочкой очищайте от пыли листья.Пересаживать фаленопсис лучше всего весной.Для посадки подготовьте неглубокие емкости с хорошим дренажем.Субстрат приготовьте из рубленого мха,дубовых листьев и сосновой коры,взятых в пропорции 2:2:1,вместо листьев можно взять измельченные корневища папоротника.Уложите корневище орхидеи на поверхность и слегка присыпьте субстратом.Не заглубляйте основания листьев,чтобы они не подгнили.

5 способов как сэкономить на ремонте!

Принято считать,что ремонт-удовольствие не из дешевых.Но если постараться и просчитать все заранее,расходы на ремонт можно сильно сократить.
1.До начала ремонта определите фронт работ,которые можно сделать самому.Я,например,могу самостоятельно снять со стен обои,убрать старую побелку с потолков и кафель из ванной комнаты.Поклейка обоев профессиональных навыков не требует.
2.Не стоит самому браться за электрику,штукатурные работы и ремонт потолка-переделка может встать дороже.Эту работу лучше поручить профессионалам,но только тем,кого вам могут порекомендовать знакомые.
3.Материалы для ремонта закупайте самостоятельно,и только потом передавайте рабочим.
4.Гвозди,шурупы,болты и другие расходные материалы можно недорого купить на рынках.А вот инструмент и стройматериалы лучше приобретать в специализированных магазинах.
5.Если обращаетесь к специалистам со стороны,возьмите у организации две сметы:одну для услуг рабочих,другую-для стройматериалов(включите туда и стоимость доставки).Нелишним будет прибавить к сумме по смете еще 15-20%-на случай непредвиденных расходов.

P.S СТРОЙМАТЕРИАЛЫ:КАК ОТЛИЧИТЬ ПОДДЕЛКУ?

• Чаще всего подделывают строительные смеси:шпатлевки,наливные полы,штукатурки,сухие клеи.Обычно смеси более дешевых марок пересыпаются в упаковки дорогих производителей.
• Фирменные пакеты сделаны из многослойной бумаги,на них четкие надписи и защитные элементы.
• Посмотрите на точное время изготовления смеси,указанное на пакете,и сверьте со временем на других пакетах.У настоящих смесей время изготовления всегда отличается на несколько секунд.

Как экономить бензин!

Экономия топлива-актуальный вопрос для многих водителей,особенно в условиях регулярного подорожания бензина.
Чтобы уменьшить расход топлива,используйте проверенные приемы.

1.прежде всего,это соблюдение оптимальной скорости,около 60 км/ч.Слишком медленная и слишком быстрая езда увеличивают расход бензина.

2.повышают потребление топлива(до 20%) резкие разгоны и торможения.

3.перед поездкой всегда проверяйте давление в шинах.Если давление падает на 0.5 кгс/см кв,расход бензина увеличивается на 10%.

4.неисправность тормозов,неправильный баланс колес,слишком затянутые подшипники,густое масло или понижение температуры охлаждающей жидкости приводят к неоптимальной работе двигателя,а значит,также увеличивают расход топлива.

5.привычка постоянно возить в багажнике ненужные вещи может увеличить расход топлива на 7%.

6.планирование поездок может сэкономить топливо,если вы будете заранее выбирать дорогу с хорошим покрытием и по возможности объезжать пробки.

Как правильно выбрать цвет волос!

Самый простой способ выбрать удачный оттенок волос-вспомнить,одежда какого цвета тебе к лицу.

• Тебе идут платья,блузы и топы красного,оранжевого,золотистого или оливкового цветов.Выбирай:краски для волос теплых тонов:пшеничный блонд,золотистый каштановый,темно-рыжий.
• Чаще всего надеваешь вещи черного,ярко-синего или цвета фуксии.Выбирай:чистый блонд,насыщенный черный цвет и оттенок бургундского.
• В твоем гардеробе много одежды ягодно-красного,пурпурного,темно-серого или зеленовато-голубого тонов.Выбирай:нейтральные оттенки красок:кремовый блонд,шоколадный,махагон.
• Предпочитаешь вещи сдержанных пастельных тонов:бежевые,бледно-розовые,светло-сиреневые,мятные или светло-желтые.Выбирай:краски естественных оттенков:русый,цвет шампанского,классический блонд,светло-каштановый оттенок и натуральный черный.

Не можешь определиться с цветом волос?Присмотрись к палитре каштановых оттенков.Специалисты уверяют,что этот колер к лицу абсолютно всем.К тому же он визуально делает объемными даже очень тонкие волосы.

Если после окрашивания волос ты вынуждена использовать больше декоративной косметики,значит,цвет тебе не подходит.

Средства от бессонницы!

Сумасшедший график работы,домашние хлопоты...Отдохнуть невозможно даже в выходные.Ты живешь в постоянном стрессе?Растения вернут тебе равновесие.Одними травами,конечно,вряд ли вылечишь тяжелые нервно-психические расстройства,однако им вполне под силу вернуть в нормальное состояние расшатанные нервы.Фитопрепараты можно принимать без опасений,что они вызовут зависимость или сделают невозможным управление автомобилем.

МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

Мелисса эффективна как при повышенной возбудимости,которая наблюдается у детей и подростков в пубертатном периоде ближе к вечеру,так и при нервном истощении у людей пожилого возраста.Чай из мелиссы поможет при хронической стрессовой ситуации на работе.
Рецепт чая.
1ч.л сырья залить стаканом кипятка,настоять 15 минут,принимать 2-3 раза в день по стакану.

ШАЛФЕЙ

Регулирует работу нервной системы у женщин при климаксе(постоянное применение помогает избавиться от приливов,жара и потливости),а также повышает концентрацию внимания у людей пожилого возраста.Улучшает состояние больных вегетососудистой дистонией,особенно-подростков в период полового созревания.

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ

Благодаря высокой концентрации ментола в листьях мята способствует расширению сосудов.Помогает при головных болях(в частности,при приступах мигрени),а также стенокардии (особенно в сочетании с валерианой).Чай с мятой-отменное средство при повышенной нервозности и желудочных спазмах,вызванных переживаниями.

Рецепт чая.

1 ст.л сухих измельченных листьев залить кипятком (1-1.5 стакана),настаивать 15-20 минут,процедить,подсластить медом.

БОЯРЫШНИК

Боярышник-это кустарник,цветы и плоды которого содержат дубильные вещества,флавоноиды и фитостерины(вещества,нормализующие работу сердечной мышцы и незначительно увеличивающие частоту ее сокращений).Основная форма выпуска лекарственных препаратов-настойка плодов на спирту.Средство дает отличный успокоительный эффект,особенно при сердечной аритмии сердца,вызванной нервным расстройством или стрессом.Помогает при приступах фобий(боязнь закрытого пространства,высоты).

ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ

Его компоненты оказывают мягкое противосудорожное действие,тонизируют кровообращение.Препараты обладают выраженным антидепрессантным действием(особенно у женщин в период климакса).

ХМЕЛЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ

Хмель обуславливает выраженное успокоительное действие.Рекомендуется при состояниях тревожности и страха,а также гипервозбудимости,связанной с переживаниями.Ежедневная чашка чая из хмеля на ночь помогает бороться с бессонницей и неврозами различного характера.В тандеме с валерианой снимает приступы аритмии.

ЛАВАНДА КОЛОСОВИДНАЯ

Растение с сильно пахнущими цветками и листиками.Настой(водный или спиртовой) цветков приносит облегчение при головных болях и головокружении,обладает противосудорожным действием,понижает кровяное давление,укрепляет иммунитет и успокаивает.Помогает при бессоннице,а также приступах гастрита.