Мы все ждем наступления лета,а с приходом теплых дней хватаемся за голову-жара,духота....Особенно нелегко в это время приходится маленьким детям,им требуется особая забота и внимание.
- по возможности выезжайте за город:на дачу,турбазу или деревню-на природе жара переносится легче.
- уехать не получается?Установите в квартире кондиционер.Важный момент:чтобы ребенок не простудился,температура не должна опускаться ниже 22-25 градусов.
- ранним утром и поздним вечером проветривай комнаты,после чего плотно закрывай шторы.
- выходите с малышом на прогулку не позже 10 часов утра и вечером после 16.Днем оставайтесь дома,особенно если температура выше 30-35 градусов.
ПОЛЕЗНЫЙ ОБЕД
В жаркие дни ребенку требуется легко перевариваемая пища:кисломолочные блюда,овощи,фрукты,овсяная,рисовая и гречневая каши,омлеты,молоко.
Кроха потерял аппетит?В такую погоду это естественно-не заставляй ребенка есть через "не хочу".Попробуйте перенести кормление на более прохладное время суток.И следи,чтобы малыш много пил( в 1,5-2 раза больше обычного).Подойдут соки,компоты,морсы,холодный чай,обычная вода.Но только не лимонады и газировки!
ВОДА,ВОДА...
- дома разреши ребенку подольше посидеть в ванне-только следи,чтобы вода была умеренно теплой.
- не бери на пляж кроху младше 3-х лет-есть опасность инфицирования и солнечного ожога.
- даже если ребенок достаточно большой,постоянно контролируй время купания и игр на открытом солнце.
- следи за тем,чтобы малыш заходил в воду постепенно-резкий перепад температуры может вызвать спазм сосудов.
- обязательно захвати на пляж сменные трусики,плавки или купальник-не разрешай ребенку подолгу оставаться в мокрой одежде,сразу переодевай.
ДРЕСС-КОД
В какой одежде легче переносить жару?В сшитой из натуральных тканей:лен,хлопок-то что надо.Дома пусть малыш бегает в одних трусах.На прогулку одень на него что нибудь легкое и светлое,закрывающее спину и плечи.И обязательно надевай панамку или косынку на голову!
Комментариев нет:
Отправить комментарий