Продукты афродизиаки!Меню страсти!

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок-давняя истина,подтвержденная учеными.Они доказали:совместное наслаждение едой почти так же важно для отношений,как и секс.Впрочем,одно не исключает другого!Некоторые продукты не только утоляют голод,но и возбуждают аппетит к любви!

ЧИЛИ

Настоящий разжигатель огня!

В нем содержится капсаицин,который стимулирует образование веществ,приводящих нас в состояние возбуждения.А жгучая острота к тому же способствует хорошему кровоснабжению области таза.

УСТРИЦЫ

Изысканные соблазнительницы!

Устрицы,так же как и креветки,мидии и икра,содержат множество ценных веществ(среди них-цинк,фосфор,витамин В12).Они усиливают чувствительность и помогают продержаться в долгом любовном марафоне.

ШОКОЛАД

Кусочек наслаждения!Содержит вещества,которые поднимают настроение и действуют расслабляюще.Есть целую плитку совсем не обязательно-достаточно нескольких кусочков.Кстати,мужчины еще какие сластены.

СПАРЖА 

Чувственные стебли!

Они уже одним своим видом пробуждают эротическую фантазию.А своим ценным содержанием этот благородный овощ просто восхищает.Входящий в его состав цинк стимулирует синтез гормонов,отвечающих за сексуальное влечение,а аспарагин повышает чувствительность половых органов.

ИНЖИР

Сладкий энергетический заряд!

Эти ягоды содержат много кальция,железа и фосфора,благодаря чему повышают возбудимость.А их сладость столь же изысканна,как сама любовь.

ИМБИРЬ

Экзотическая любовная пряность!

Считается,что благодаря эфирным маслам,входящим в его состав,этот чудодейственный корень помогает женщинам быстрее достичь оргазма.А представителей сильного пола имбирь делает нежнее и романтичнее.

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ

Бодрящая свежесть!

Это растение благодаря своему особому составу позитивно влияет на способность к эрекции и усиливает восприятие чувственных касаний.Непременно введи мяту в рацион мужчины.

ГРАНАТ

Символ Афродиты!

Он усиливает потенцию мужчины и плодовитость женщины.А полифенолы,содержащиеся в гранате,предупреждают преждевременное старение.

Диета Ларисы Гузеевой!

Диета Ларисы Гузеевой весьма интересна, проста и эффективна. Ларису Гузееву, как великолепную актрису, знает множество людей, особенно после того, как на экраны появился фильм “Жестокий романс”. А вот молодое поколение без труда узнает ее по телешоу “Давай поженимся”, где диета Ларисы Гузеевой представлена во всём великолепии.

Лариса Гузеева всегда отменно выглядит, но сама признаётся, что достичь этого не так уж и легко. После появления второго ребёнка она достаточно сильно прибавила в весе, и в начале, признаётся она, не очень-то и беспокоилась, потому что на помощь пришла диета Ларисы Гузеевой. Но когда уже начало отвращать отражение в зеркале,по той причине, что она всегда не очень любила толстых, она приняла твердое решение, что женщине запускать это нельзя ни в коем разе, что и твердит диета Ларисы Гузеевой. И как она кокетливо признаётся, пришлось “просто зашить себе рот”, о чём говорит и диета Ларисы Гузеевой. То есть существенно сократить всё то, что она кушает.

На самом деле нет какой-либо особенной диеты от Ларисы Гузеевой. Она не питается по какому- либо определённому меню. Вначале Гузеева призналась, что пробовала мучить себя жесткими диетами, но потом осознала, что это вовсе не её. По причине того, что в итоге она всё равно срывалась и набирала ещё больше , чем было до, чего не предполагает диета Ларисы Гузеевой.

Секрет диеты Ларисы Гузеевой весьма прост и понятен: кушать всё, но по-немногу. И как бы это не звучало, это именно тот метод, который помог ей значительно похудеть и сберечь отменную форму по нынешний день. Гузеева рассказывает, что приобрела даже специализированные глубокие, но при этом маленькие мисочки, предназначенные для первых блюд, в которые можно положить только мало еды, а на самом деле кажется, что много, что советует и диета Ларисы Гузеевой. Для вторых блюд у неё имеются тоже маленькие тарелочки, в которых порция кажется значительно больше.

Таким и вовсе незамысловатым секретом о том, как всегда выглядеть отменно, рассказала именитая актириса Л. Гузеева.

В отличие от множества своих коллег, Лариса Гузеева вообще не признает занятия спортом. Но и без дополнительных физических нагрузок ей удается контролировать свою форму и при возникновении необходимости легко сбрасывать излишний вес, в чём помогает уникальная и универсальная диета Ларисы Гузеевой. «Один раз за несколько дней до очень важной церемонии было необходимо похудеть на целых семь килограммов. И у меня вышло! – похвасталась известная актриса. – При этом я сидела на фруктах, овощах, геркулесе и чае».

Лечебные ванны!

Пожалуй,ни для кого не станет открытием тот факт,что лечебную ванну можно приготовить себе,руководствуясь так называемыми бабушкиными рецептами.По большому счету,вовсе не обязательно иметь арсенал специальных средств и эмульсий.Наверняка в ближайшей аптеке или у вас в шкафчике найдутся подходящие компоненты для приготовления "купальни".

Бодрящая ванна с мятой

Наполните полотняный мешочек 30 г сушеной мяты и 1 ст л гвоздики.Можете бросить его в ванну,а можете подвесить на кран,прямо под струю воды.Затем окунитесь в ванну и наслаждайтесь ароматом.

Ароматная ванна с розой

Аромат розы помогает быстро избавиться от переутомления.Не зря розовое масло часто используют в косметологии:оно повышает эластичность кожи,устраняет отечность.Смешать 6 капель чистого розового масла со 100 мл сливок,вылейте смесь в ванну и добавьте 2 пригорошни розовых лепестков.

Тонизирующая хвойная ванна

Наберите нужное количество воды и растворите в ней 50-70 г порошкообразного хвойного экстракта или 100 мл жидкого .Полежите в воде 20 минут.Такая ванна оказывает освежающее и тонизирующее действие,снимает усталость,нервное напряжение и раздражительность.

Антистрессовая ванна с лавандой

К 2 ч л оливкового масла добавьте 2 капли лавандового масла и 1 ч л цветков лаванды.Используйте так же,как и в предыдущем рецепте.

Ванна с хлопьями "геркулеса"

В небольшой мешочек насыпьте 2-3 горсти хлопьев "геркулеса" и повесьте его на кран в ванне так,чтобы вода протекала через "геркулес",принимайте 20-25 минут.После процедуры кожу не вытирайте,дайте ей высохнуть самой.

Смешанная ванна

На полную ванну возьмите 250 г трав смеси из ромашки,шалфея,лаванды,розмарина,тысячелистника,липового цвета,мяты,арники.Приготовьте отвар,настаивайте 30 минут под крышкой.Такая ванна рекламы не требует.

Домашний уход за ногтями!

Итак,здоровые ногти должны быть гладкими,твердыми,нежно-розовыми.А красивые?Хорошо ухоженными,притягательными!Потому что они создают впечатление о ваших руках.Ухаживать за ногтями надо терпеливо и регулярно.Только в этом случае вы сможете добиться заметного и благоприятного эффекта.
Прежде всего,хорошо запомните,что самым негативным образом на внешний вид и здоровье ногтей влияет вода.
Категорически не рекомендуются при уходе за ногтями ванночки с содой.Иногда к этому средству прибегают,чтобы вычистить грязь из-под ногтей.Но в таком случае ногти станут просто ватными.Правда,эта процедура полезна для рук,но в таком случае следите,чтобы ногти не касались воды.
За руками и ногтями нужно ухаживать так же как и за кожей лица,ведь руки всегда на виду.И в первую очередь они выдают наш возраст.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ НОГТЕЙ

• Если ногти медленно растут(а их рост зависит от многого:возраста-в молодости это происходит быстрее,погоды-теплая погода ускоряет их рост,активной деятельности-печатание на компьютере,игра на пианино также ускоряют рост ногтей),каждый день делайте массаж.Круговыми движениями большим и средним пальцем нежно массируйте каждую фалангу.
• Тонкие ногти требуют увлажнения и питания.Несколько раз в неделю кругообразными движениями втирайте в ногтевые пластины раствор витамина Е.
• Отличным средством для укрепления слабых и ломких ногтей являются солевые ванночки.Их делают из поваренной,йодированной и морской соли.1 чайная ложка соли на 60 мл кипяченой воды.Держать руки в растворе 20-30 минут,укрыв махровым полотенцем,делать не чаще 2-х раз в неделю.По окончании процедуры смажьте руки жирным кремом.
• 2-3 раза в неделю опускайте кончики пальцев в теплое оливковое или репейное масло на 5 минут,вытирать руки полотенцем не нужно.
• Хрупкие,ломкие ногти можно укрепить ванночками из теплого растительного масла,в которое добавляют витамин А,3 капли йода или же 5 капель лимонного сока.Делать 1-2 раза в неделю.
• Прекрасно укрепляет ногти компрессы с раствором следующего состава:70 г воды,5 г квасцов,25 г глицерина.
• Хорошо укрепляют ногти лимонный сок,столовый уксус,сок клюквы,черной или красной смородины,регулярно втираемые в ногтевую пластину.
• Попробуйте в течение 2 недель делать на ночь компрессы из рыбьего жира или масляного раствора витамина А.
• Если ногти слоятся,укрепите их йодистыми ванночками(2-3 капли растворите в 300 мл воды).После процедуры постарайтесь некоторое время не мочить руки,иначе целебный эффект исчезнет.Курс лечения-каждый день в течение 2-х недель.
• Если ваши ногти пожелтели,используйте лимонный сок и раствор морской соли.
• Пожелтевшие ногти бледнеют от протирания 3%-ным раствором перекиси водорода.

Как поднять себе настроение!

Настроение – понятие очень сложное и зависящее от многих факторов. Сегодня вы хорошо выспались, получили зарплату, купили вещь, о которой давно мечтали – и прямо излучаете позитив. А завтра вы повздорили с коллегой/любимым человеком, или ваш компьютер сломался накануне сдачи курсовой – и настроение исчезло в неизвестном направлении. 

На самом деле, причин для плохого настроения – тысячи, а то и миллионы. Это вовсе не значит, что нужно впадать в депрессию по любому поводу – достаточно просто уметь поднять себе настроение. 

Отвлечься от проблем помогут верные друзья. Просто наберите телефонный номер – и они обязательно придут на помощь. А если у Ваших друзей похожие проблемы – вместе Вы быстрее найдете выход из ситуации.

Как известно, тонизирующие напитки не только придают бодрости, но и повышают настроение. Главное – не переборщить, а то вдобавок к плохому настроению получите и головную боль.

Дать выход негативным эмоциям можно, нарисовав свои проблемы. Выраженные на бумаге в форме мрачной тучи, портрета начальника или просто страшного монстрика, они не так будут вас беспокоить, да и собственная гениальность заставит улыбнуться.

Убить тоску наповал поможет боксерская груша. Да и не только бокс – любой вид спорта дает выход накопившемуся негативу, плюс ко всему есть возможность подкачать выросший животик, который и был причиной вашей депрессии.

Если уж совсем грустно – включите любимую музыку, и погромче. Можно и покричать вместе с любимыми исполнителями. Только помните о соседях – возможно, они не разделяют ваших музыкальных пристрастий.

Наукой доказано, что шоколад поднимает настроение, если не обращать внимания на указанное на упаковке число килокалорий. Впрочем, вряд ли Вы серьезно располнеете от нескольких кусочков любимого лакомства. Зато потешите вкусовые рецепторы. 

Экстремальные ощущения стимулируют выработку эндорфинов – гормонов радости. Примерно то же происходит в организме влюбленных. Идеальный вариант – влюбиться в экстремала и вместе с ним отправиться на горнолыжный курорт, либо просто попросить его научить Вас кататься на роликах. Воспоминания об этом еще долго будут веселит Вас, особенно если запечатлить на фотопленке самые забавные моменты.

А если вам хочется тишины, посвятите пару часов любимому увлечению – вышивайте крестиком или просто читайте любимую книгу. И полезно, и скучать не придется. 

Ну а в том случае, если ни один из способов вам не помог, задумайтесь: может причина вашего плохого настроения – банальный авитаминоз или переутомление? В таком случае – яблоко на ночь, и – спать, не менее восьми часов. Вот увидите – проснетесь бодренькими и веселенькими, да и проблемы наутро будут восприниматься не так остро. 
В любом случае главное – больше улыбаться. Тогда плохое настроение исчезнет само по себе.

Легкие способы бросить курить!

Помните,когда-то в детстве вы недолюбливали запах сигаретного дыма!
Так откуда же взялась тяга к табаку,которая заставляет вас выкуривать пачку сигарет в день?В этой статье мы попробуем разобраться и избавиться от этого "недуга"!

ОТКУДА ПРИВЫЧКА

Курение-привычка,которая привязывает нас к себе методом многократного повторения.10 или 20 раз в день вы связываете сигарету с ежедневными ритуалами,подкрепленными чувством удовольствия-от чашечки ароматного кофе,отдыха посреди рабочего дня,приятного общения с друзьями.Главное,что вы твердо решили побороть эту пагубную привычку.А теперь подойдем к вопросу комплексно и серьезно!

Хочу бросить курить,но никак не могу найти в себе силы

Напишите список причин,по которым вас не устраивает курение:неприятный запах,ранние морщинки,уменьшение количества энергии.Выявите то,что ценно именно для вас.И когда снова потянет к сигарете,напомните себе первые 3 причины.

Сигарета-это мой имидж

Создайте себе образ некурящего.Этот новый имидж должен состоять из тех плюсов,которые вы получите в случае отказа от курения,и касаться внешности,энергии,сексуальности,здоровья.

Для меня курение-это в первую очередь удовольствие

Найдите заменители этой сомнительной радости.Например "чашка кофе+сигарета" теперь должно выглядеть как "чашка кофе+любимая музыка".А сочетание "перерыв+сигарета" должно перейти в позитивные "перерыв+прогулка".

Как снизить тягу к курению в первые дни

Никотин загрязняет организм.Проведите пятидневную программу деинтоксикации.Налегайте на зеленые овощи,ростки пшеницы,орехи,растительные масла.В первые дни пейте много воды,а также фреши(особенно из тыквы) и чаи из мяты и мелиссы.

Что делать,чтобы уменьшить физический дискомфорт и раздражительность

Для этого вам нужно ввести в свой рацион побольше продуктов,богатых витамином В3(никотиновой кислотой).Она содержится в ржаном хлебе,ананасе,гречке,фасоли,мясе,грибах,печени.почках.

Хочу волшебное снадобье,которое снизит мою тягу к сигаретам

В каждой шутке есть доля правды!И пусть такого снадобья нет,этот процесс помогут облегчить травы.

настой:лимонная трава-3 части,корень одуванчика-3 части,листья малины-2 части,листья красного клевера-2 части,люцерна-2 части,мята-2 части,корень валерианы-1 часть.Прокипятить корни,затем запарить травы.Пейте настой всякий раз,когда захочется закурить.

А чтобы поскорее очистить легкие и вывести из них мокроту.помогут  молодые почки сосны.

настой:залить 1 ст л сырья стаканом кипятка и настоять 1 час.Пить по полстакана 2 раза в день после еды.

И помните!Расстаться с курением-значит сделать подарок себе!

Диета для быстрого похудения "Неделя"!

ПОНЕДЕЛЬНИК

• ЗАВТРАК 50 г отварной рыбы, Неограниченное количество листьев салата, немного кропленого оливковым маслом, стакан нежирного кефира.
• ОБЕД 1 сваренное яйцо, 2 ломтя хлеба (желательно грубого помола). 90 г нежирной индейки (можно курятины)

---

ВТОРНИК

• ЗАВТРАК Неограниченное количество сельдерея, 80 г вареного мяса телятины, 1 маленький вареный картофель+1 большая сваренная морковь, чашка зеленого чая.
• ОБЕД Стакан йогурта, 50 г нежирного творога без сахара. Стакан отрубей или 1 тарелка овсяной каши. 5 фиников.

---

СРЕДА

• ЗАВТРАК 200-250 мл несоленого куриного бульона. 3 хлебца либо 1 кусок белого хлеба, 50 г вареного цыпленка.
• ОБЕД 2 ломтя ржаного хлеба, 50 г телятины, шпинат в неограниченном количестве, 1 яблоко и 1 апельсин.

---

ЧЕТВЕРГ

• ЗАВТРАК 1 неполная тарелка гречки (2/3 тарелки), запаренной на воде, стакан нежирного кефира. Салат из свежих помидоров без соли с добавлением 1 ложки растительного масла (желательно оливкового первого холодного отжима).
• ОБЕД 1 тарелка риса, 1стакан фруктового сока, 30 г нежирного творога без сметаны и сахара. 60 г чернослива, 1 грейпфрут и 1 киви.

---

ПЯТНИЦА

• ЗАВТРАК 60 г отварного мяса, предпочтительно телятины, 1 яйцо, салат из 1 огурца и 2 болгарских перцев (можно съесть по отдельности).
• ОБЕД 50 г вареной курицы (грудки), тарелка вареной спаржевой фасоли или 1 отварной картофель в мундире. 1 яблоко, 1 апельсин. 2 грецких ореха и 3 штуки кураги.

---

СУББОТА

• ЗАВТРАК 100 мл рыбного бульона, 50 г отварной рыбы (нежирной, желательно красной), 3 ст. ложки зеленого горошка (можно консервированного, но лучше – вареного), 1 кусок ржаного хлеба.Чашка зеленого чая с медом.
• ОБЕД 1 тарелка коричневого риса или половина тарелки белого. 5 листьев зеленого салата + 1 помидор с 1 столовой ложкой лимонного сока и чайной ложкой кунжутных семечек, стакан нежирного молока, 1 киви, 1 банан.

---

ВОСКРЕСЕНЬЕ

• ЗАВТРАК 60 г ветчины из индейки, 1 тарелка гречки, 2 болгарских пеца. 2 чайные ложки творога, стакан черного чая с 1 чайной ложкой меда, маленькая горсть изюма.
• ОБЕД Свареная на пару чечевица – половина тарелки, 70 г вареной говядины, 1 стакан нежирного йогурта, веточка синего винограда. Горсть миндальных или кедровых орехов.

---

На период прохождения Вами диеты советую забыть о чрезмерно интенсивных упражнениях, их лучше заменить легкой физической нагрузкой, например, спортивной ходьбой или недолгими пробежками трусцой. Необходимо исключить соль, сахар и обязательно алкоголь. Да, да, любители мартини, это и Вас касается! Овощей и фруктов можно есть больше, чем это указано в диете, пока не почувствуете насыщения. Но фруктами, опять же, увлекаться не рекомендую – не растягивайте себе стенки желудка лишней едой, даже если это самые-самые полезные фрукты или овощи. Помните, что Ваш желудок – это мешочек, состоящий из мышц, и лишняя еда может увеличить его в размере. А человеку с большим объемом желудка кушать хочется куда чаще, чем любому другому. И еще один важный момент – овощи и фрукты, указанные в меню, старайтесь, по возможности, употреблять либо ЗА ЧАС до еды, либо ЧЕРЕЗ ЧАС после еды. Это Важно! Употребив фрукты либо овощи непосредственно после еды Вы только навредите себе. В этом случае фрукты не переварятся, и попав в полный желудок, пробудут в нем долгое время, успев скиснуть (сгнить) и растерять большинство минералов и витаминов, но не перевариться. Эти самые гниющие фрукты далее попадут в Ваш кишечник, где, вполне вероятно, вызовут процессы брожения. Ну а эти процессы, в свою очередь, чреваты для Вас неприятным кишечным расстройством.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны избавиться от 10-20 кг!

Большой карась!

Поимка крупного карася-мечта многих рыболовов.Очень часто вместо крупного экземпляра на крючок попадаются его более мелкие собратья,которые в изобилии водятся в тесных водоемах,где ощущается острая нехватка белкового корма и нет хищников.Дело в том,что при благоприятных  условиях карась образует высокотелую форму и достигает в длину 50 см и веса 2-3 кг.В неблагоприятных жизненных условиях,например в небольших омутах,карась образует низкотелую форму,которая растет медленно и достигает в длину лишь 10-15 см.
Обитает карась в хорошо прогреваемых водоемах со стоячей водой и мягким дном.В больших и малых озерах он держится у прибрежных зарослей.В неглубоких прудах,заброшенных карьерах карась ищет места поглубже(тихие заводи,глубокие ямы и затопленные карьеры),а также заросшие участки.В реках эти рыбы тяготеют к плотинам и запрудам,однако на устойчивый клев здесь расчитывать не приходится.
Пик клева приходится на первую декаду мая.Ловят карася на мелководье,на достаточно большом удалении от прошлогодней растительности.Искать его в это время в лабиринтах подводных зарослей-дело безнадежное.В конце весны клев карася несколько снижается,хотя крупный карась продолжает ловиться на опарыша и другие животные насадки.Особенно в это время он предпочитает мелкого навозного червя.Летом клев возобновляется и продолжается примерно до осени.Потом постепенно ослабевает и полностью прекращается в октябре-ноябре.
Особенно хорошо клюет карась на утренних зорях до 8-9 часов утра.Идеальным для ловли можно считать участок,где сразу за травой идет резкий перепад глубины на 1,5-2 м.Вечером активный клев начинается сразу после захода солнца!

Способы ловли некоторых наиболее распространенных рыб!Введение.

Рыбная ловля только тогда будет успешна и приятна,когда рыболов относится к этому виду спорта серьезно,а не как к кратковременной забаве.Чтобы успешно ловить рыбу,нужно не только применять правильно построенную снасть и владеть техникой ловли,но также знать образ жизни и повадки рыбы.
Рыбы подражают друг другу.Этим объясняется иногда полное отсутствие клева,то очень сильный непрекращающийся клев.И не всегда можно предсказать,как в том или ином случае поступит рыба.Поэтому поймать ее не всегда просто.Для этого требуются и раздумье и определенные усилия.Но в этом и прелесть рыбной ловли!

ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ О РЫБЕ

• Рыбы слышат и притом отлично,так что рыболову во время уженья надо соблюдать полную тишину.Между прочим стало известно это совсем недавно.Каких-нибудь 35-40 лет назад думали,что рыбы глухи.
• Глаза у рыб устроены в общем так же,как и других животных,но есть и существенные отличия,вызванные особенностью видения в воде.Как известно,свет в воде распространяется плохо.Наибольшее расстояние,на котором рыбы могут видеть в прозрачной воде,-10-12 метров.Нормально же глаз установлен на обзор в пределах 1-2 метров.Рыбы близоруки по природе,однако поле зрения у рыб велико:по горизонтали глаз охватывает угол в 160-170 градусов,по вертикали-около 150.
• Из-под воды рыба может видеть только те предметы,от которых лучи падают в ее глаз под углом не менее 48,8 градусов к вертикали.Человек,сидящий на низком берегу или в лодке,должен быть невидимым для рыбы.Она может обнаружить его присутствие лишь по колебанию воды или производимому им шуму.
• Свойственно рыбе различать и цвета.Особенно хорошо распознают окраску предметов рыбы-ведущие дневной образ жизни

Спиннингисты знают,что хищники при посадке на крючок,стараясь освободиться от него,ведут себя по разному.Но есть немало повадок,свойственных всем им в равной степени:они являются постоянными спутниками мелкой рыбы!

Самый сексуальный макияж глаз!

История стрелок берет начало в Древнем Египте, где восточные красавицы вычерчивали на глазах идеальные линии. Кстати,глаза делались выразительными не для красоты. Стрелки рисовались исключительно из религиозных соображений. Они имитировали разрез кошачьих глаз, а кошки для египтян были священными животными!

Изначально стрелки не были черными. Они были бирюзовыми. Готовилась такая подводка из зеленой меди и свинцовой руды. Лишь со временем классикой стали черные стрелки.

С тех пор стрелки считаются самым красивым макияжем для глаз. Пожалуй, единственным конкурентом стали Smoky Eyes. В наше время стрелки уже не ассоциируются с египтянками. Примером для подражания стали в первую очередь кинодивы. И самая яркая из них — Мэрилин Монро.

Она была эталоном красоты в конце 50-х годов. Красные губы и широкие стрелки на глазах делали ее невероятно сексуальной. У нее всегда был идеальный макияж, в частности, идеально четко прорисованные стрелки.

Визажисты считают, что стрелки подходят для любой формы глаз. А если хотите точно как у Монро, то используйте черную жидкую подводку. Проведите линию как можно ближе к линии роста ресниц. От внутреннего уголка глаза к внешнему. У внешнего угла сделайте линию максимально широкой. А дальше слегка поднимите ее и заострите кончик.

Чтобы стрелки получались идеальными, нужна тренировка. Иногда очень длительная. И для макияжа а-ля Мэрилин используйте именно черную подводку. Вообще, эту вещь следует держать у себя в косметичке, даже если стрелки вы рисуете очень редко.

Тефтельки с сюрпризом!

Несмотря на свою доступность,особенно в конце лета,помидор-идеальный овощ,из которого можно приготовить не только привычный салат,но супы,соусы,вторые блюда и изысканные закуски!

Состав

500 г говяжьего фарша

12 помидоров черри

2 ломтика белого хлеба

150 мл молока

5 ст.л рубленой петрушки

1 яйцо

1 маленькая луковица,растительное масло,соль,перец.

Приготовление

Фарш соединить с яйцом.петрушкой и луком.Добавить замоченный в молоке и отжатый хлеб.Посолить,поперчить и вымесить.Сформировать лепешки.

Помидоры вымыть и обсушить.Выложить на лепешки и придать форму тефтелек.Обжарить на растительном масле до полуготовности.

Переложить на противень,смазанный маслом,и запекать в течение 10-15 минут при температуре 200 градусов.

Спонтанный секс!

Вы уже забыли,что такое спонтанный секс?В вашей паре все по графику?Сейчас мы попробуем это исправить!
Вы вместе не первый день,операция "притирка" прошла успешно,и сейчас,казалось бы,можно радоваться безоблачной совместной жизни,однако...Почему-то рутина добралась туда,куда ей путь был закрыт,-в вашу постель!

ЧТО ЗА ПОРЯДКИ?

В вашем плотном расписании сексу отводиться конкретное время-среда и суббота.Близость происходит вечером,после душа,в постели.Укладываетесь в привычные 20 минут,а после говорите друг другу дежурные слова благодарности и засыпаете с чувством выполненного супружеского долга.Так дело не пойдет!Сначала будете соблюдать среды-субботы как святое,потом начнется:"Не сегодня,у меня голова болит"-а дальше что?Нельзя заниматься сексом по расписанию-от этого он становиться скучным и предсказуемым.

НЕЖНЫЙ ТЕТ-А ТЕТ

Всем парам,независимо от стажа совместной жизни,стоит помнить золотое правило:вне дома,без детей,на выходные.Иногда полезно вырываться из дому и проводить два дня там,где нет неглаженного белья,телефона и интернета,а есть только вы двое.Смена обстановки целительно действует на желание!И не надо дожидаться,когда в интимной жизни назреет кризис,-подобные выезды на выходные полезны и парам,которые вполне довольны сексуальной жизнью.Так,в качестве профилактики.

ВОТ УДИВИЛА

Обычно первое,что исчезает из жизни супругов под натиском рутины,-внезапное желание заняться любовью посреди ночи только лишь оттого,что нечаянно обнаруживаешь своего партнера так близко...Среды-субботы куда удобнее,правда?Попробуйте разок нарушить привычный график сексуальных утех.Вместо обычного вечернего сета в постели ложись пораньше...На вопросы-приставания не реагируй,спи себе сладко,набирайся сил.А вот под утро,на рассвете устрой ему чудесно-ностальгическую романтику.

БОЛЬШЕ ИГРЫ

Скука в постели не говорит о том,что чувства охладели.Это нормальный этап в жизни пары.Вы доказали друг другу любовь.Доспехи рыцаря и веер дамы убраны в кладовку...Сексуальные отношения и не могут быть ровными,они напоминают танец-то ближе,то дальше,то слабее,то сильнее.Главное-делать следующий шаг,а не уныло топтаться на одном и том же месте!

Прически с челкой 2011!

Челка – один из главных трендов этого года. Игривая, живая, позволяющая менять настроение образа и его стиль одним движением руки, она удивительно легка в обращении и идеальна для преображения на скорую руку. С челкой любые волосы получают новый заряд энергии – она одинаково хороша и в компании прямых длинных волос, и с короткой мальчишеской стрижкой, и с консервативной прической «по плечи». Длина волос в прическе с челкой не имеет большого значения. FashionTime представляет главные прически с челкой для лета 2011.

ЧЕЛКА-ТРАПЕЦИЯ

Самая популярная стрижка лета 2011 – четко выверенная по всей длине челка, проходящая прямо над уровнем глаз, которую носят с прямыми распущенными прядями обладательницы волос макси- и средней длины. Самый характерный вариант – у Кэти Пэрри (Katie Perry), Кейт Уолш (Kate Walsh), Кристины Риччи (Christina Ricci), Клаудии Шиффер (Claudia Schiffer), Рэйчел Билсон (Rachel Bilson) с каскадами и главного редактора Vogue Анны Винтур, неизменно носящей такую челку на протяжении как минимум десятилетия. Несмотря на свою асимметричность по отношению к волосам, коротко подстриженная «под брови» челка придает четкость всем чертам лица и акцентирует внимание на глаза. Края челки с обоих концов должны на полсантиметра превышать в длине остальную линию челки – тогда лицо получает свою логическую закругленность, а в противном случае становится угловатым. Такую челку важно не филировать – четкие контуры в такой прическе играют самую важную роль. Если же она надоест, можно попробовать новый модный способ придания образу молодежной свежести. Всего-то и нужно, что зачесать челку назад, обильно спрыснуть средством для укладки и создать так называемый эффект ирокеза – волосы будут стоять дыбом, добавляя рок-н-рольный акцент всему образу. Нужно иметь в виду, что прическа идеально поддается едва увлажненным волосам. Впрочем, Анне Винтур лучше с таким приемом не экспериментировать.

ЧЕЛКА ТРАПЕЦИЕЙ

Волнистая асимметричная челка, словно невзначай зачесанная набок, – вторая по популярности прическа лета. Больше подходящая для вечернего выхода в свет, в компанию к коктейльному или бальному платью, она носится на распущенные волосы средней длины (до плеч или чуть ниже) или на волосы, собранные в слегка беспорядочный пучок. Такую прическу часто носят на красных ковровых дорожках актрисы Сальма Хайек (Salma Hayek) и Риз Уизерспун (Reese Witherspoon), певица Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) и светская львица Пэрис Хилтон (Paris Hilton) – последняя довольно симпатично подчеркивает девичью прическу тонким ободком, надевающимся под челку. Отличные варианты скошенных челок при забранных назад волосах показали недавно Эми Адамс (Amy Adams), Дженнифер Лав Хьюитт (Jennifer Love Hewitt) и Хайди Клум (Heidi Klum) – волосы в челке спадают на лицо каскадом.

ЧЕЛКА-ПИКСИ

Рок-н-рольная прическа «пикси» стала популярна на открытых фестивалях еще прошлым летом. Лучше всего спасающая в жару, она не требует практически никакого ухода и даже не нуждается в частом мытье. К тому же, стрижка «пикси» акцентирует внимание на лице, подчеркивает большие глаза и пухлые губы и станет незаменимым помощником броского макияжа. Сегодня стилисты ратуют за гладкие или немного взъерошенные прически «пикси», закрывающие линию бровей, или очень длинные челки, которые перекрывают один глаз. Новый тренд быстро уловили актрисы Джиннифер Гудвин (Ginnifer Goodwin), Эван Рэйчел Вуд (Evan Rachel Wood) и Мишель Уильямс (Michelle Williams), а также Эшли Симпсон (Ashlee Simpson), которой «пикси» изменила весь имидж в лучшую сторону. В отличие от просто короткой стрижки, «пикси» более рваная, неровная, позволяющая экспериментировать прямо здесь и сейчас без боязни испортить прическу. Еще одно выгодное преимущество «пикси» – она позволяет играть с различными оттенками мелирования прямо на челке. К примеру, оставив основной цвет волос светлым, челку можно покрасить в перья более темного оттенка.

ЧЕЛКА НАКОРОТКЕ

Идеальная для лета 2011 короткая стрижка-"боб" также позволяет по-модному стилизовать челку, то расправив ее над бровями, как певица Мэри Джей Блайдж (Mary J Blige), то зачесав набок, как актрисы Кэри Маллиган (Carey Mulligan) и Эмма Уотсон (Emma Watson), то пышно набриолиня для объема всей прически, как супермодель Агнесс Дейн (Agyness Deyn). Главное правило при этом – чтобы волосы были предельно короткой длины и не нарушали «шапочной» симметрии. Обладательницы более узких лиц могут оставить в придачу и тонкие пряди-"бакенбарды" вдоль основания уха, в остальных же случаях стилисты призывают оставить лицо максимально открытым, акцентируя внимание на челке и плавно распределенной прическе.

Не бойтесь выбирать челку в жаркую погоду – органично вписываясь в летнее настроение, она придаст вашей голове яркий и смелый акцент

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6450164/

Как освежить сексуальные отношения!

Как можно освежить отношения?Ответов на этот вопрос очень много.От похода в секс-шоп до похода налево.Но мы не будем так кардинально поступать,а попробуем один проверенный и действенный способ.А именно-воздержание.
Итак,вы с избранником решаете поиграть в  интересную игру под названием "а слабо нам выдержать неделю без секса?".Сначала кажется-ерунда!....Но одно дело-склониться перед обстоятельствами,и совсем другое-воспитывать силу воли.В результате ваша неделя может выглядеть так....

ПОНЕДЕЛЬНИК

Вы ложитесь рядышком,запасаетесь поп-корном или еще какой пакостью и смотрите отмеченное оскаром кино.После проникновенных любовных сцен ваши руки автоматически тянутся друг к другу,но немедленно отдергиваются и засовываются в ведерко с поп-корном."Спокойной ночи,милый",-говоришь ты,вытирая слезы,вызванные преждевременной кончиной генерала Максимуса"."Спокойной ночи,родная",-отвечает избранник,и мысленно решает,что уж он-то на месте Максимуса обязательно бы выжил.

ВТОРНИК

Поп-корна уже не хочется,но фильм смотреть все-таки придется.А что делать?Спать вроде бы рано..."Как вас зовут?"-спрашивает полицейский."Доусон,-отвечает героиня Кейт Уинслет,-Роуз Доусон".А ты не плачешь на этом месте,как обычно.Да и избранник остается практически равнодушным.Потому что самой трогательной вам показалась сцена в старинном автомобиле в трюме "Титаника".Почему-то...

СРЕДА

Ты решаешь устроить провокацию.Надеваешь умопомрачительный пеньюарчик.И вышагиваешь туда-сюда по комнате,якобы по делу.Наклоняешься за "случайно"упавшей на пол зажигалкой-избранник сжимает зубы и шумно дышит.Потом он срывается с кровати и начинает активно приседать.Говорит,мол,с утра забыл зарядку сделать.А ты залезаешь в постель и скоро засыпаешь-понимая что ничего уже не предвидится.

ЧЕТВЕРГ

Сегодня пришла твоя очередь сходить с ума от страсти.Ты решаешь,что вчера была не права с любимым мужчиной,и не плохо бы немедленно исправиться.Но не тут-то было!Твой избранник подло мстит тебе за вчерашнее.Он непокобелим.То есть непоколебим.Он гордо отворачивается к стенке носом.А ты осознаешь подлинное наполнение мудрости "видит око,а зуб неймет".И топаешь на кухню,чтобы поработать с документами,с которыми можно было бы поработать и завтра в офисе.

ПЯТНИЦА

Вы ложитесь спать в разных комнатах (хорошо если они есть).Если в квартире нет второй комнаты,то на кровать между вами кладется обоюдоострый меч в лучших традициях рыцаря Тристана.Потому что держаться нету больше сил.Практически никаких.

СУББОТА

Он решительно сдирает с тебя пеньюарчик,а ты шепчешь:"Но мы же договаривались!",активно помогая ему развязать какой-то узелок.Пеньюарчик валяется на полу,подушки и одеяла-тоже,простыню остается пустить на тряпки,все договоренности нарушены,но вам таа-а-ак хорошо...И Бог с ней,с этой силой воли,кому она вообще нужна,спрашивается?

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Вы сливаетесь в экстазе прямо с раннего утра,решаете,что ни на какой день рождения дальнего родственника вы не поедете,пульт от телевизора бросаете в аквариум,и решаете,что "БОЛЬШЕ НИКОГДА"!.

Конечно способов разбудить давно застывшую страсть много,но об этом в следующих статьях!

Потребность в сексе!

Потребности в сексе у тебя и партнера разные?Не спеши обижаться на то,что тебя вновь лишили удовольствия.Есть выход получше!
Если вы с партнером совпадаете в сексуальных потребностях-вам крупно повезло.Увы,статистика свидетельствует:таких пар немного.

ПОГОВОРИ СО МНОЮ

Если у вас с возлюбленным различные темпераменты,не отчаивайтесь.Самое правильное-поговорить откровенно о своих потребностях и предпочтениях.Достичь согласия будет проще,если вы оба решите,что секс стоит не на последнем месте в списке ваших приоритетов,а является одной из важнейших составляющих отношений.Кстати,для удовлетворения вовсе не обязателен именно половой акт.Включите в свой арсенал петтинг,эротические забавы-все это даст возможность довести до сексуальной разрядки более "требовательного" партнера и доставит массу наслаждения второму.

ВИНОВАТ ВОЗРАСТ

У мужчин пик сексуальности приходится на 25-30 лет,после чего желания и возможности постепенно снижаются.У женщины же все наоборот.В 30-35 ее сексуальность только расцветает,а потребности в интимных забавах становятся с каждым годом все выше.Самым плачевным образом дела обстоят,как ни странно,у молодых пар.В 18-20 лет сексуальность мужчины чрезвычайно высока,в то время как у его возлюбленной она еще только просыпается..Вывод прост:достижению гармонии в постели надо учиться!

НАСТРОИМСЯ?...

Вызывающие желание ароматы (такие как масло иланг-иланга или грейпфрута),"телефонный" секс в течение дня,совместное принятие душа непременно разбудят чувственность партнера.Пробуй самые разные прелюдии,и уже через месяц-другой ты будешь иметь собственный рецепт соблазнения любимого и...возбуждения самой себя!

Как доставить наслаждение!

Партнер слишком быстр-ты за ним не успеваешь....как же доставить друг другу наслаждение?

ИНОГДА БЫТЬ СДЕРЖАННЫМ ПРИЯТНО

Самые распространенные причины быстрой эякуляции:

• редкие половые акты.Стоит увеличить интенсивность сексуальной жизни-и проблема исчезнет сама собой.
• беспокойство по поводу эрекции и страх не удовлетворить женщину.Вместо того чтобы постепенно наращивать темп,мужчина действует по принципу "с места-в карьер"-и моментально доходит до пика.
• привычка к сексу "по-быстрому",пока не вернулась теща или не проснулись дети.
• гиперчувствительность головки полового члена.Эта физиологическая особенность требует от партнера умения хорошо контролировать себя.
• эгоизм.Мужчина хочет поскорее достичь оргазма,не думая о женщине.

На эякуляцию влияет расстройство мужской половой системы (простатит,везикулит),проблемы со щитовидной железой,а также прием некоторых медикаментов.

СБАВЬТЕ ТЕМП-ПРОДЛИТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

Как помочь любимому контролировать эякуляцию?

Глубже и ровнее.Партнер дышит прерывисто и учащенно?Легкими,успокаивающими движениями помоги ему взять себя в руки и начать дышать глубже и ровнее.Не стоит задерживать дыхание,иначе прилив крови к пенису увеличится,стимулируя семяизвержение.

Горячие точки.Ты (или партнер) можешь воздействовать на мышцы,расположенные вокруг яичек,пениса и ануса.Чувствуешь,что мужчина на грани,-нажми на них пальцами.Так ты перекроешь семенной канал,отсрочив оргазм.Того же эффекта можно достичь,сжав половой член у основания или аккуратно оттянув вниз яички.

То взлет,то посадка.Многим помогает замедление темпа или небольшая пауза.Но,остановившись,мужчина должен позаботиться,чтобы твое возбуждение не ослабевало.

Скорая помощь.Используйте средства.снижающие чувствительность головки пениса,-смазки,презервативы с анестетиком.Благодаря эффекту "заморозки" половой акт можно продлить до 10 минут.

Вторая попытка.Если ничто не может удержать твоего горячего мужчину от быстрого наступления оргазма,предоставь ему такую возможность.А потом предложи снова заняться сексом.Благодарный партнер сполна возместит тебе причиненный "моральный ущерб"!

Мужская мода 2011!

Традиционно демонстрируемые в середине лета мужские коллекции следующего года от ведущих мировых модельеров порадовали миланскую и парижскую модную публику обилием ярких цветов, свободным кроем и демократичностью. Ощутимое дыхание средиземноморского ветра, акцент на натуральные ткани и минимум отвлекающих деталей — мужская мода следующего лета в меру лаконична, в меру расслабленна и богемна

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6361750/

ЖЕЛТЫЙ

Что точно стало очевидно после отгремевших в Милане и Париже мужских недель моды — так это то, что наши мужчины следующим летом будут ходить в желтом. Один из многих ярких оттенков, модных предстоящим летом, ярче остальных подчеркивает отвагу и рискованность и придает образу лоск. Прежде всего, в моде брюки горчичного, лимонного, шафранового и айвового оттенка — такие дефилировали по подиуму на показах Band of Outsiders, Etro, Roberto Cavalli, Dsquared2, Lanvin и Kenzo. Роберто Кавалли (Roberto Cavalli) и вовсе одел своего героя в горчичный костюм с головы до пят, а Донателла Версаче (Donatella Versace) подчеркнула желтизну джемперов белоснежным крахмалом узких шортов до колена. Желтый неплохо сочетается и с денимом, и с замшей, и с любимыми поношенными мокасинами. Единственное требование желтого к следующему лету — минимальный загар. На белом теле этот цвет явно теряется.

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6361750/

БЛЕДНЫЙ БЕЖ

Еще один громкий тренд следующего лета — светлые вальяжные одежды из льна и хлопка. Слегка помятые жакеты, как у Dolce&Gabbana, Kenzo и Dior Homme, массивные сетчатые джемперы и топы, как у Iceberg, Calvin Klein Collection и Band of Outsiders, прямые шорты до колена, как у Acne и Kenzo, — расслабленный прибрежный стиль приходит на улицы больших городов. Для пущего денди-образа двубортные пиджаки и жилеты, надетые поверх легких проветривающихся футболок, дополнены пашминами в тон и соломенными шляпами.

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6361750/

ШЛЯПЫ

Без головных уборов в предстоящем сезоне не обойтись. Каждая вторая коллекция, представленная на Неделях моды в Париже и Милане, обязательно предлагает мужчинам свой вариант летнего головного убора — широкополые шляпы у Etro, Dior Homme и Etro, соломенные трилби у D&G, Kenzo и Dsquared2, кепи с козырьком у Givenchy, Prada и Dsquared2, смешные кепки с помпоном у Burberry и даже хлопковые косынки у 3.1 Philip Lim. И правильно – от слепящего дневного солнца голову укрывать летом просто необходимо!

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6361750/

УКОРОЧЕННЫЕ БРЮКИ

Мужские брюки в сезоне весна-лето 2012 преимущественно укорочены до щиколотки, либо небрежно подвернуты до этого уровня, и носить их нужно, как ни противились бы этому педанты, с туфлями и лоуферами на босую ногу. Собственно, укороченными представлены не только брюки. Блейзеры тоже в массе своей сшиты по-новому – либо в принципе с рукавами три четверти, либо с подвернутыми до локтя, как у Alexander McQueen и Dolce&Gabbana. Самые интересные примеры укороченных брюк и пиджаков ищите в коллекциях Ann Demeulemeester, Lanvin, Iceberg, Thom Browne, YSL, Yohji Yamamoto, Dsquared2, Dior Homme, Burberry Prorsum, Neil Barrett и даже у консервативного Louis Vuitton.

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6361750/

ЭФФЕКТ ДЕГРАДЕ

Модный сегодня принт-деграде (когда цвет меняется на ткани от темного к светлому и наоборот) раньше был уделом исключительно женских коллекций. Оказалось, что и на мужчинах стильный прием смотрится очень удачно — то доказывает последняя коллекция 3.1 Philip Lim, на 80% состоящая из вещей с эффектом вымоченной краски. Деграде особенно выигрышно смотрится на объемных фасонах — структурных джемперах с длинными рукавами, жакетах-рубашках, брюках спортивного кроя из современных материалов. Современной технологией увлекся и классик Джорджио Армани (Giorgio Armani) в своей более демократичной линии Emporio Armani, модный принт присутствует и на джинсовых рубашках D&G, и на дениме Bottega Veneta.

Удивительно универсальная мода летнего сезона-2012 найдет почитателей в лице самых взыскательных модников. В предстоящем сезоне представителям сильного пола обязательно помнить о том, что яркий цвет – залог отличного настроения и позитивного образа в глазах окружающих, а также давать волю своему воображению и слушать свое тело – оно само подскажет, в каких оттенках и фасонах ему комфортнее всего!

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6361750/

Набор инструментов для авто!

Если ты едешь в отпуск на автомобиле,заранее собери ремкоплект.Перед дорогой проконтролируй техническое состояние авто,при необходимости поменяй масло и фильтры,заправь кондиционер,проверь давление в шинах.Если ты еще не установил защиту картера-сделай это на любой СТО.
У тебя в багажнике должны быть следующие инструменты:

• провода прикуривателя
• трос для аварийной транспортировки
• набор для автолюбителя (продается на авторынках)
• запасное колесо,баллонный ключ,домкрат
• насос (лучше тот,который работает от прикуривателя,а не ножной)
• канистра с бензином
• ремкомплект для резины
• набор для предохранителей
• запасной комплект свечей
• фонарь с запасными батарейками
• батарейки для брелока сигнализации
• емкость с водой

С этими инструментами ты сможешь устранить любую возникшую неполадку.Захвати их даже если не умеешь ими пользоваться:в дороге всегда найдутся люди,готовые помочь.Твоя задача-иметь все нужное под рукой.

КАК ПРОЕХАТЬ ЯМУ

Дороги -большое испытание для автомобилистов.Самое безобидное последствие незамеченной ямы-погнутые диски.Выучи азы безопасной езды по неровностям и ухабам.

• смотри не под колеса автомобиля,а вперед,чтобы увидеть яму заранее.
• если она небольшая-пропусти ее между колес
• если собираешься "вильнуть" и объехать,обязательно посмотри в боковые зеркала:во время таких внезапных маневров велик риск столкновения.
• никогда не тормози на яме-так стопроцентно погнешь диск,ведь при торможении вес машины максимально передается на переднюю подвеску,увеличивая нагрузку.Увидев яму,заранее снизь скорость,а перед проездом самого углубления бросай тормоз (можно даже подгазовать,преодолевая препятствие "внатяг").

Прелюдия перед сексом!

Ласки,предшествующие занятию любовью,-лучший способ выразить свою нежность,привязанность и желание.Как сделать прелюдию незабываемой?

ЧТОБЫ ЗАВЕСТИ МУЖЧИНУ СИЛЬНЕЕ,ДРАЗНИ ЕГО

Даже если мужчина кажется таким "домашним"-это лишь иллюзия.Внутри самого тихого хранителя диванных подушек живет охотник.Сыграй на этом!

• дай возможность "охотнику" завладеть своей "добычей".Сделай вид что смущена некоторыми ласками партнера,немного стесняешься раздеваться,поражена его напором.Если начало будет слегка прохладным,мужчина лучше оценит результат своих стараний.
• ты знаешь,мужчины любят глазами.Но не спеши раздеваться и не позволяй партнеру срывать с себя одежду.Дразни его,соблазняй,уговаривая не торопиться,-и заставишь его сердце биться сильнее.
• на слова мужчины тоже отлично реагируют.Шепчи ему на ушко,какой он страстный,пылкий.Даже не будучи таковым,мужчина почувствует себя настоящим мачо.
• будь непредсказуемой-нарушь привычную последовательность действий.Начни с чего нибудь неожиданного.Проведи пальцами ноги по его голени или подойди к нему сзади,поцелуй шею,поласкай грудь,бедра,не позволяя ему прикасаться к себе.
• измени технику поцелуев и прикосновений.Пусть они будут более пылкими или,наоборот,более легкими-не такими,к которым он привык.

НАЧИНАЙ С ЛАСК МЕНЕЕ ВОЗБУДИМЫХ ЗОН

Не спеши переходить к интимным зонам.Главное правило прелюдии-постепенно повышай накал страстей.

• оставить разговорчики в постели!Чем сильнее он возбужден,тем меньше он хочет отвлекаться на посторонние раздражители.
• стань более податливой.Мужчине будет приятно ощутить свою власть над тобой.
• перейди к ласкам эрогенных зон,которые особенно ярко реагируют на воздействие.Только не перестарайся!Контролируй силу и интенсивность своих прикосновений.Не стесняйся выражать свои эмоции.Видя,как тебе хорошо,мужчина сильнее заводится!