Темп в сексе!

Любимый слишком быстр и напорист,или довольно медлителен?Как подобрать темп в сексе?И как достичь гармонии?Разница в темпераментах,воспитании и эротических фантазиях партнеров может привести к проблемам в постели.Вряд ли найдется пара,у которой всегда и все гладко на сексуальном фронте.

ПОМЕДЛЕННЕЙ

Способность к быстрому оргазму заложена у мужчин природой.Это способствует скорейшему обзаведению потомством.Однако нас подобная поспешность очень огорчает.Решить эту проблему можно только совместно.

• когда партнер будет приближаться к пику,он должен сказать тебе,что надо приостановиться.Замрите на минутку,затем снова продолжите.
• снижает чувствительность использование презерватива,а также смазка с анестетиком.
• предложи партнеру секс в два приема:когда половые акты последуют следуют один за другим,второй будет продолжительнее первого.
• упражнения Кегеля.Если мужчина научится управлять своей лонно-копчиковой мышцей,то сможет контролировать семяизвержение.Да и тебе не помешает тренировка интимных мышц:чем быстрее ты возбуждаешься,тем меньше требований предъявляешь партнеру.

НЕ НАДО ЗАТЯГИВАТЬ

Удовольствие растянутое на целый час,-об этом можно только мечтать!Однако такой долгоиграющий половой акт может доставить тебе неприятности,начиная от микротрещин на слизистой и заканчивая переживаниями из-за собственной несексуальности.Что же поможет любимому стать более расторопным?

• откажись от стандартного поведения в постели.Чем непредсказуемее будут твои действия,тем более яркие эмоции испытает партнер.Не лежи безучастной-проявляй активность,подстегни его оргазм.
• позаботься о максимально тесном контакте с любимым.Чем лучше он чувствует твое тело,тем сильнее возбуждается.
• мужчины тоже любят ушами,и твои страстные слова подстегнут его желание.

СДЕРЖИ НАТИСК

Его неумение или нежелание сдерживать свой пыл и контролировать эмоции оборачиваются для женщины болезненностью полового акта,а иногда и чувством обиды,унижения.Как противостоять такому натиску?

• не забывай,что секс-это логическое продолжение ваших отношений.Если между вами нет уважения,ты не смеешь настаивать на своем мнении,то можешь забыть об удовольствии в постели.Нужно дать понять мужчине,что и как тебе не нравиться.чтобы он перестал идти на поводу у своего эгоизма.
• у многих мужчин пристрастие к жесткому сексу связано с отсутствием других возможностей для выплеска негатива и сбрасывания напряжения.Чаще отпускай его на футбол,вытаскивай на дискотеки-и проблема решится сама собой.Чтобы достичь гармонии,обсуждай все с любимым!

Как сесть за руль после ДТП!

Каждые 10 минут в нашей стране происходит одна авария.При этом для некоторых первое ДТП становится последним опытом вождения.Наши советы помогут вам преодолеть страх после случившегося.
1.Четко проанализируй ситуацию,сделай выводы и....смирись с происшедшим.Каждый человек имеет право на ошибку.Нет смысла постоянно прокручивать в голове аварию и винить себя.Думай о том,что все могло быть гораздо хуже.
2.Поможет самовнушение.Повторяй себе:"Я все смогу","Я нормально водил(ла) машину раньше-буду и впредь".Эффективно и проведение ритуала-скажем,можно освятить машину.
3.Начни ездить на небольшие расстояния:до магазина,метро,по своему району.Пока не вернется уверенность,не выезжай на дорогу в час пик,в темное время суток,на длинные дистанции.
4.Запишись на курсы повышения водительского мастерства.К тебе придет не только уверенность,но и опыт.Если паники нет,лучше всего сесть за руль сразу после ДТП.
5.Займись визуализацией.Представь,что ты сидишь за рулем своего авто.Пусть перед твоим внутренним взором предстанет благополучный исход предстоящей поездки.После такой "прокрутки" ситуации смело отправляйся в путь!Удачи!

ЧТО ПРОВЕРИТЬ ПЕРЕД ЛЕТОМ

Накануне поры автопутешествий рекомендуется позаботиться о своем авто!Загляни в инструкцию по эксплуатации и пройди техосмотр на СТО.Не забудь проверить следующие параметры.

• уровень масла в моторе.Плохо,когда его как меньше,так и больше,чем нужно.
• масло в коробке-автомате.Рекомендуют проверять первые 8 тыс.км,затем каждые 40 тыс.
• свечи зажигания.Их нужно менять согласно инструкции.
• уровень антифриза в кондиционере.
• сход-развал схождений.Если уже пройдено 50 000 км.
• тормозную жидкость.Стоит проверять раз в пару месяцев.
• натяжение приводных ремней.Ремень ГРМ нужно менять после пробега,указанного в инструкции.
• давление в шинах.Езда на спущенных увеличивает расход топлива и сильно портит резину.

Выбери свой стиль!

Мне всегда интересно зачем мы столько определяемся со стилем одежды? А для того, чтоб нам в последствие было что надеть. Ведь, очень часто мы открываем наш шкаф с мыслью о том, что там нет подходящей к случаю одежды. И что странно, это порой действительно так, даже, несмотря на то, что шкаф уже ломится от обилия вещей. Почему так происходит? Да потому, что, покупая что-то из одежды, мы даже не задумываемся о том, с чем мы будем это носить. Точнее, разные стили в одежде способствует тому, что многие женщины одеваются безвкусно, блекло, да и просто некрасиво. Ведь согласитесь, сложновато будет сочетать спортивный стиль одежды с классическим. Именно поэтому, каждая женщина должна для начала определиться с тем образом, который она "несет" по жизни. К примеру, 18-тилетняя студентка и зрелая женщина-карьеристка одеваются совсем по-разному. 
Если вы молодая девушка, которая еще не обременена повседневными заботами и бытом, которая идет по жизни с улыбкой и хорошим настроением, то вам можно выбирать одежду более ярких цветов. Особенно, если вы хотите подчеркнуть это. Хочу сказать, что яркие цвета ассоциируются с незрелостью и постоянной "вечеринкой". На взрослой женщине это будет выглядеть нелепо и может даже вульгарно, а вот молодым девушкам очень подойдет. Так же стоит отметить, что именно в этом возрасте, наиболее благоприятно время для того, чтобы "следить за модой". Зрелая женщина может себе это позволить по средствам, но не в силах по статусу.
На счет соответствия стилей одежды и возраста: с таким же успехом можно судить об образе женщины-вамп. Он больше подойдет зрелой женщине, которая "знает, чего хочет" и активно этого добивается. А вот молодая девушка будет выглядеть в такой одежде точно так же, как маленький ребенок в мамином платье и большущих туфлях.
Творческим людям можно смело выбирать любые вещи. За них я спокойна. Хоть это иногда и может выглядеть диковато, но вульгарности в стиле и прочего "несоответствия" в одежде там присутствовать не будет. 
Карьеристка и любая другая деловая женщина, лучше всех должна понимать что вульгарность и фривольность в одежде для неё недопустимы в первую очередь.
Так же, стоит помнить о сочетаемости самих вещей в вашем гардеробе. И это еще одна причина, почему не получится перескочить сразу через "несколько ступенек". Много сил уйдет на то, чтоб изменить свое поведение и свои привычки, и так же много денег уйдет на то, чтоб полностью обновить свой гардероб.

Греция.Остров Крит!

Остров Крит подходит для самого разнообразного отдыха.Гурманы обожают местную кухню.Поклонники здорового образа жизни посещают талассокурорты.И все поголовно в восторге от местных бухт,заливов и пляжей.

ПО СЛЕДАМ ЗАГАДОЧНОЙ МИНОЙСКОЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Запланируй экскурсию в древний Кносс,где около 1500г.до н.э в период расцвета минойской цивилизации,был построен дворец.Поскольку отсюда до столицы острова Ираклиона всего 5 километров,имеет смысл продолжить знакомство с античностью в городском археологическом музее.В нем собраны артефакты минойской культуры:скульптура,керамика,резьба по камню,золотые украшения,изделия из металла.

Пожалуй,2 самых симпатичных города-порта на Крите-Ретимно и Ханья.Поброди по узким улочкам,зайди в магазинчики(изумительно удобные кожаные сандалии,купленные здесь,обойдутся тебе в 15-18 евро,а прослужат как минимум 5 лет)!На какое-то время "брось якорь" в гавани,а затем отправляйся в таверну:так вкусно и сытно,как в Греции,не кормят больше нигде...

Один из главных курортов Крита-Херсониссос с пляжами из крупного песка или мелкой гальки.Он расположился в 23 км от столицы острова Ираклиона.Некогда рыбацкая деревушка ныне превратилась в популярный туристический городок со множеством магазинов,баров и таверн.Здесь есть и аквапарк Aqua Plus(18 евро-взрослый билет,12 евро-детский).

В ПОИСКАХ ЛЕГЕНДАРНОЙ АТЛАНТИДЫ И РОМАНТИКИ

С острова Крит соверши увлекательную экскурсию на остров Санторини.Добраться до него можно самостоятельно-на пароме или скоростном катамаране,а можно отправиться на организованную экскурсию.

Когда-то остров был круглым,но в результате извержения вулкана ушел под воду.На поверхности осталась лишь небольшая полоска суши в форме полумесяца.Греки уверяют,что затонувшая часть острова и есть та самая легендарная Атлантида.Правда ли это-неизвестно,но точно можно утверждать,что на Санторини самые романтические закаты в мире!

ИНФОРМАЦИЯ!

экскурсии-поездка на остров Санторини-от 120 евро.Кносский дворец-ок.44 евро.

самостоятельно-паром на Санторини в один конец экономклассом- 42 евро.

покупки-оливковое масло холодного отжима-от 6 евро за 1 л.

еда-обед в таверне-от 10 евро.

6 способов как получить повышение в должности!

Вы готовы серьезно заняться построением карьеры?Тогда надо отдавать себе отчет,что вы вступаете на нелегкий и длинный путь.Он потребует много сил,времени и ресурсов,возможно,чем-то придется пожертвовать.Соберитесь,сконцентрируйтесь,поверьте в себя-и в перед!
1.ОПЕРАТИВНЫЙ.
Одно из важнейших качеств успешных людей-высокая работоспособность и умение в кратчайшие сроки добиваться отличных результатов.
ваша задача.Старайтесь всегда все делать быстро и качественно.Учитесь отделять важные дела от второстепенных.
2.УНИВЕРСАЛЬНЫЙ.
По утверждению менеджеров по персоналу,успешным в карьере будет не тот,кто делает ставку на постепенное продвижение по должности,а тот кто обладает необходимыми опытом и навыками в разных сферах.В последнее время работодатели все большее предпочтение отдают людям,владеющим смежными профессиями,"универсальным солдатам".
ваша задача.Чтобы быть успешным,необходимо непрерывно и целенаправленно развиваться и осваивать смежные с вашей специальностью профессии.Записывайтесь на курсы и тренинги,а потом оттачивай полученные знания на практике.
3.ПЕРСПЕКТИВНЫЙ.
Повышения в должности и зарплате,как правило,получает те сотрудники,которые демонстрируют способность мыслить стратегически и в то же время адекватно и быстро реагировать на изменения ситуации.
ваша задача.Для того чтобы продемонстрировать свою компетентность в том или ином вопросе,собирайте информацию из разных источников и анализируйте ее.Пусть она служит для вас источником новых идей,которыми,кстати,не лишне поделиться с руководством.Лучше всего это делать на совещаниях и общих собраниях,которые,кстати,следует воспринимать как трибуну,с которой можно озвучить свои идеи.
4.КОММУНИКАТИВНЫЙ.
Общительные люди чаще добиваются повышения по службе,чем их молчаливые коллеги.Руководство ценит тех,кто умеет выстраивать отношения с людьми и старается избегать конфликтных ситуаций.
ваша задача.Учитесь слушать людей и искать в каждом положительные качества.Будьте щедрыми на похвалу,а вот критиковать не спешите.
5.ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЙ.
Когда есть цель,должен быть и план,как ее достичь.
ваша задача.Разработайте стратегию карьерного роста.Сначала напишите краткосрочные цели-это самый главный пункт,потому что,не осуществив их,ты не сможешь двигаться дальше.Затем подробно пропишите долгосрочные цели-то,чего бы вы хотели добиться через 3-5 лет и как,по-вашему это можно осуществить.
6.МОБИЛЬНЫЙ.
Допустим,вы проработали в компании более 4 лет и за этот период от руководства не было даже намека на повышение.
ваша задача.Привычное место работы,знакомый коллектив-это прекрасно,но если вы понимаете,что нет никаких перспектив на повышение,-уходите.Высока вероятность,что в новой компании вы найдете и новые возможности.

Плюсы и минусы курортного романа!

Отправляясь на отдых,мечтаешь о любовном приключении?А вдруг повезет- и ты встретишь там свою судьбу?Но случайные связи так рискованны...Как уберечься от неприятностей?

ПОНАБЛЮДАЙ ЗА ПОТЕНЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ

Если ты настроена на интрижку,прекрасному незнакомцу вряд ли придется тратить время на долгие ухаживания и уговоры.Но не стоит спешить:понаблюдай несколько дней за предметом своих тайных желаний.

• обрати внимание,с какими девушками и как он общается.Если он мечется от одной к другой, стоит ли твоего внимания такой неразборчивый тип?Выбирай мужчину,который из всех прекрасных дам выделит тебя.
• не будь скованной,но и не будь слишком сговорчивой,мужчин привлекают веселые,общительные женщины.
• не злоупотребляй мужской щедростью.Некоторые решительно настроенные мачо действуют по принципу:"Кто даму угощает,тот ее и танцует".
• не стоит,едва познакомившись с мужчиной,позволять ему платить за тебя в кафе.Иначе он может решить,что ты планируешь провести с ним эту ночь.
• каким бы обаятельным ни был твой избранник,постарайся понять,насколько он опрятен,тактичен и порядочен.
• обрати внимание,переодевается ли он к ужину,как разговаривает с официантами,интересуется ли твоим финансовым положением.Среди "королей пляжа"немало тех,кто охотится за состоятельными дамами.

ЭТА НОЧЬ ТВОЯ...

Время отпуска ограничено,поэтому тебе хочется,чтобы роман был ярким,романтичным,незабываемым.Как это сделать?

• продумай место ваших встреч.Это может быть укромный уголок на ночном пляже или твой номер,наполненный ароматом экзотических цветов.
• и сразу обсудите метод контрацепции.Не стесняйся сама предложить мужчине презерватив,здоровье дороже.
• ты плохо знаешь партнера,поэтому не стоит его дразнить,подшучивать над ним,чтобы ненароком не спровоцировать мужчину на агрессию.Твое поведение должно быть понятным ему.
• не расспрашивай мужчину о его прошлых романах.И вообще старайся как можно меньше задавать вопросов личного характера.
• даже если этот курортный роман для тебя больше,чем просто приключение,не омрачай ваши свидания вопросами о будущем.За столь короткий срок и тебе,и мужчине трудно понять,насколько серьезны ваши отношения.При расставании просто дай свою визитку и скажи,что будешь рада увидеть его снова.

Средства по уходу за кожей для мужчин!

Неужели кожа и волосы мужчин и женщин настолько отличаются, чтобы им требовались разные средства по уходу? Или сформулируем вопрос более конкретно, нужна ли вам продукция, разработанная специально для мужчин, или вы можете пользоваться тем, что принадлежит вашей жене или девушке?

Несмотря на то, что разница есть – мужская кожа плотнее женской, например – все средства по уходу за собой, в независимости от того, предназначены они для мужчин или женщин, довольно похожи, за исключением дизайна упаковки и аромата. Мыло и другие средства для очистки устраняют жир и грязь. Некоторые средства для очистки содержат отшелушивающие вещества, такие как альфа–гидроксил кислоты, которые разработаны для того, чтобы удалять омертвевшую кожу и очищать поры. Это особенно важно для мужчин, потому что их поры, как правило, больше. Это означает, что в них собирается больше грязи и жира. Есть и другие способы удалить слой омертвевших клеток и омолодить кожу, можно вытирать лицо после умывания специальной подушечкой, спонжем средней жесткости или просто насухо высушенным полотенцем.
После того, как вы очистили кожу, увлажняющие крема и лосьоны возвращают ей утерянную влагу, тем самым разглаживают клетки кожи и предотвращает появление мелких морщин. Другой способ сохранять кожу увлажненной – просто пить большое количество воды. Увлажняющие средства незаменимы для афро–американцев, которые жалуются на то, что их кожа становится пепельного цвета, когда высыхает.
Но нуждаются ли мужская кожа в увлажнении? Да, если вы хотите замедлить процесс старения. И еще, если вы планируете провести день под палящим солнцем, следует использовать увлажняющий крем вместе с солнцезащитным.