1.Четко проанализируй ситуацию,сделай выводы и....смирись с происшедшим.Каждый человек имеет право на ошибку.Нет смысла постоянно прокручивать в голове аварию и винить себя.Думай о том,что все могло быть гораздо хуже.
2.Поможет самовнушение.Повторяй себе:"Я все смогу","Я нормально водил(ла) машину раньше-буду и впредь".Эффективно и проведение ритуала-скажем,можно освятить машину.
3.Начни ездить на небольшие расстояния:до магазина,метро,по своему району.Пока не вернется уверенность,не выезжай на дорогу в час пик,в темное время суток,на длинные дистанции.
4.Запишись на курсы повышения водительского мастерства.К тебе придет не только уверенность,но и опыт.Если паники нет,лучше всего сесть за руль сразу после ДТП.
5.Займись визуализацией.Представь,что ты сидишь за рулем своего авто.Пусть перед твоим внутренним взором предстанет благополучный исход предстоящей поездки.После такой "прокрутки" ситуации смело отправляйся в путь!Удачи!
ЧТО ПРОВЕРИТЬ ПЕРЕД ЛЕТОМ
Накануне поры автопутешествий рекомендуется позаботиться о своем авто!Загляни в инструкцию по эксплуатации и пройди техосмотр на СТО.Не забудь проверить следующие параметры.
- уровень масла в моторе.Плохо,когда его как меньше,так и больше,чем нужно.
- масло в коробке-автомате.Рекомендуют проверять первые 8 тыс.км,затем каждые 40 тыс.
- свечи зажигания.Их нужно менять согласно инструкции.
- уровень антифриза в кондиционере.
- сход-развал схождений.Если уже пройдено 50 000 км.
- тормозную жидкость.Стоит проверять раз в пару месяцев.
- натяжение приводных ремней.Ремень ГРМ нужно менять после пробега,указанного в инструкции.
- давление в шинах.Езда на спущенных увеличивает расход топлива и сильно портит резину.
Комментариев нет:
Отправить комментарий